http://proximaforum.ir/ Wed, 10 Mar 2010 20:14:43 +0000 MyBB http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10984 Wed, 10 Mar 2010 14:34:12 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10984
این بار قصد داریم به شما تصویری استثنایی را معرفی کنیم که بی شک شما پس از مشاهده آن تعجب خواهید کرد و شاید تصور کنید معجزه ای جدید در کامپیوتر شما رخ داده است !
حتی می‌توانید با استفاده از این عکس ، مدتها دوستان خود را سرگرم ساخته و به خرافات و خیال پردازیهای آنها گوش دهید و بخندید .

کافی است ابتدا عکس بالا را بر روی سیستم خود ذخیره کنید .
حال بر روی سیستم خود یک folder جدید بسازید و نام آن را به هر آن چه که دوست دارید تغییر دهید .
سپس عکس فوق را به داخل این فولدر انتقال دهید .
حال کافی است شیوه نمایش تصویر را در این فولدر در حالت Thumbnails قرار دهید و در همین حالت مجددا به عکس خود نگاه کنید .
چه می‌بینید ؟
بی شک خیلی تعجب می‌کنید !
اما جالبه بدونید که این گونه تصاویر رو خودتون هم می‌تونید درست کنید .
می‌پرسید چگونه ؟
در حقیفت Thumbnails عکسی با سایز کوچکتر است با حجم حدود 10 KB که تو فایل ذخیره می‌شود که به صورت معمول هر تصویری که ساخته می‌شود عکس کوچکی از همان نیز به عنوان Thumbnails به صورت اتوماتیک ذخیره میشه .
اما با برخی از نرم افزارها می‌توان این روند را بر هم زد و مثلا شما برای تصویر Thumbnails عکسی متفاوت را تهیه کنید .
اگر شما نیز علاقه دارید چنین تصاویری را تهیه کنید می‌توانید با استفاده از نرم افزار Jhead به خلق اینگونه تصاویر بپردازید .

یکم چرت بود]]>
این بار قصد داریم به شما تصویری استثنایی را معرفی کنیم که بی شک شما پس از مشاهده آن تعجب خواهید کرد و شاید تصور کنید معجزه ای جدید در کامپیوتر شما رخ داده است !
حتی می‌توانید با استفاده از این عکس ، مدتها دوستان خود را سرگرم ساخته و به خرافات و خیال پردازیهای آنها گوش دهید و بخندید .

کافی است ابتدا عکس بالا را بر روی سیستم خود ذخیره کنید .
حال بر روی سیستم خود یک folder جدید بسازید و نام آن را به هر آن چه که دوست دارید تغییر دهید .
سپس عکس فوق را به داخل این فولدر انتقال دهید .
حال کافی است شیوه نمایش تصویر را در این فولدر در حالت Thumbnails قرار دهید و در همین حالت مجددا به عکس خود نگاه کنید .
چه می‌بینید ؟
بی شک خیلی تعجب می‌کنید !
اما جالبه بدونید که این گونه تصاویر رو خودتون هم می‌تونید درست کنید .
می‌پرسید چگونه ؟
در حقیفت Thumbnails عکسی با سایز کوچکتر است با حجم حدود 10 KB که تو فایل ذخیره می‌شود که به صورت معمول هر تصویری که ساخته می‌شود عکس کوچکی از همان نیز به عنوان Thumbnails به صورت اتوماتیک ذخیره میشه .
اما با برخی از نرم افزارها می‌توان این روند را بر هم زد و مثلا شما برای تصویر Thumbnails عکسی متفاوت را تهیه کنید .
اگر شما نیز علاقه دارید چنین تصاویری را تهیه کنید می‌توانید با استفاده از نرم افزار Jhead به خلق اینگونه تصاویر بپردازید .

یکم چرت بود]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10983 Wed, 10 Mar 2010 14:24:18 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10983 در تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند.



در تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند.
ایـن تحقـیق فـعالیـت مـغز را در افراد تحـت آزمـایش کـه برای سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاویر منـفی تعلیم دیده بودند، مـی سنجـید و دو مکـانیـزم را در قسـمت جلـو مـغز نشـان داد. ایـن تحقـیـق مـی تـوانـد بـه متخصصین بـالینـی کـمک کنـد روش هـای درمانی جدیدی برای آنها که قادر به سرکوب خاطرات ناراحت کننده خود نیستند و با بیماری های اختلالات استرس، ترس مفرط، افسردگی، اضطراب، و سندرم وسواس در ارتباط است، ابداع کنند.

محقق این تحقیق می گوید، "ما در این تحقیق نشان می دهیم که افراد می توانند با تمرین برخی خاطرات خود را در یک زمان خاص سرکوب کنند. ما تصور می کنیم به مکانیزم های عصبی آن دست یافته ایم و امیدواریم که این یافته های جدید و تحقیقات آتی، به رویکردهای درمانی-دارویی جدیدی در درمان انواع مختلفی از اختلالات احساسی ختم شود."

"طی مرحله تمرینی این تحقیق، از شرکت کننده ها خواسته شد 40 جفت مختلف تصویر را به ذهن بسپارند که هر جفت از یک صورت انسانی و یک تصویر اخلال گر مثل یک تصادف اتومبیل، یک سرباز زخمی، یک صحنه قتل وحشیانه، یا صندلی الکتریکی ساخته شده بود."
بعد از به خاطر سپاری هر جفت، از شرکت کننده ها خواسته می شد به طریقی خاص به عکسها نگاه کنند و از آنها MRI گرفته می شد. او می گوید،
"فقط تصاویر صورت های انسانی به آنها نشان داده می شد و این خودشان بودند که می توانستند تصمیم بگیرند به تصویر اخلال گر فکر کنند یا نکنند."

"اسکن های مغزی گرفته شده طی این تحقیق نشان دهنده هماهنگی سرکوب حافظه ای بود که در قشر جلویی مغز ایجاد می شود. تیم تحقیق کشف کرده است که دو قسمت خاص از قشر جلویی مغز، هیپوکامپ و آمیگدالا، که در یادآوری های تصویری رمزگذازی حافظه و بازیابی، و بازده احساسی دخیل هستند، در کنار هم برای سرکوبی خاطرات کار می کنند.
این نتایج نشان میدهد که سرکوبی خاطرات، حداقل در افراد غیر-روانپزشکی، تحت کنترل بخش جلویی مغز، اتفاق می افتد."
این تحقیق نشان داده است که شرکت کننده ها روی خاطرات احساسی خود خوب تسلط داشته اند. و با بستن یک قسمت خاص از آن خاطرات، کاملاً می توانستند پروسه بازیابی برخی خاطرات خاص را متوقف کنند. محققان تصور می کنند که سرکوب کردن خاطرات می تواند یک ویژگی کاملاً مثبت باشد.

خاطرنشان می کنند که، "مشخص نیست که یک خاطره احساسی بسیار آسیب زا مثل یک تصاوف شدید، تا چه حد خود را در مغز انسان نشان می دهد. مواردی هم وجود دارد که ممکن است فرد برای سرکوب کردن یک خاطره خاص، نیاز به هزاران بار تمرین دارد."

"بحث خاطرات سرکوفته که روانشناس معروف دکتر سیگموند فروید نیز روی آن کار کرده است، بحثی بسیار جدال انگیز است. امروزه بحث زیادی در این مورد وجود دارد که آیا می توان خاطرات سرکوفته را برای خاطرات خنثی شده استفاده کنیم یا نه."
"تصور می کنم که مهمترین مسئله دراین زمینه این است که افراد مکانیزم های عصبی مشخصی دارند که به دانشمندان این امکان را می دهد رویکردهای درمانی-دارویی جدیدی برای آندسته از افرادیکه از احتلالات احساسی رنج می برند، کشف کنند."
منبع: ofc.ir]]> در تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند.



در تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند.
ایـن تحقـیق فـعالیـت مـغز را در افراد تحـت آزمـایش کـه برای سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاویر منـفی تعلیم دیده بودند، مـی سنجـید و دو مکـانیـزم را در قسـمت جلـو مـغز نشـان داد. ایـن تحقـیـق مـی تـوانـد بـه متخصصین بـالینـی کـمک کنـد روش هـای درمانی جدیدی برای آنها که قادر به سرکوب خاطرات ناراحت کننده خود نیستند و با بیماری های اختلالات استرس، ترس مفرط، افسردگی، اضطراب، و سندرم وسواس در ارتباط است، ابداع کنند.

محقق این تحقیق می گوید، "ما در این تحقیق نشان می دهیم که افراد می توانند با تمرین برخی خاطرات خود را در یک زمان خاص سرکوب کنند. ما تصور می کنیم به مکانیزم های عصبی آن دست یافته ایم و امیدواریم که این یافته های جدید و تحقیقات آتی، به رویکردهای درمانی-دارویی جدیدی در درمان انواع مختلفی از اختلالات احساسی ختم شود."

"طی مرحله تمرینی این تحقیق، از شرکت کننده ها خواسته شد 40 جفت مختلف تصویر را به ذهن بسپارند که هر جفت از یک صورت انسانی و یک تصویر اخلال گر مثل یک تصادف اتومبیل، یک سرباز زخمی، یک صحنه قتل وحشیانه، یا صندلی الکتریکی ساخته شده بود."
بعد از به خاطر سپاری هر جفت، از شرکت کننده ها خواسته می شد به طریقی خاص به عکسها نگاه کنند و از آنها MRI گرفته می شد. او می گوید،
"فقط تصاویر صورت های انسانی به آنها نشان داده می شد و این خودشان بودند که می توانستند تصمیم بگیرند به تصویر اخلال گر فکر کنند یا نکنند."

"اسکن های مغزی گرفته شده طی این تحقیق نشان دهنده هماهنگی سرکوب حافظه ای بود که در قشر جلویی مغز ایجاد می شود. تیم تحقیق کشف کرده است که دو قسمت خاص از قشر جلویی مغز، هیپوکامپ و آمیگدالا، که در یادآوری های تصویری رمزگذازی حافظه و بازیابی، و بازده احساسی دخیل هستند، در کنار هم برای سرکوبی خاطرات کار می کنند.
این نتایج نشان میدهد که سرکوبی خاطرات، حداقل در افراد غیر-روانپزشکی، تحت کنترل بخش جلویی مغز، اتفاق می افتد."
این تحقیق نشان داده است که شرکت کننده ها روی خاطرات احساسی خود خوب تسلط داشته اند. و با بستن یک قسمت خاص از آن خاطرات، کاملاً می توانستند پروسه بازیابی برخی خاطرات خاص را متوقف کنند. محققان تصور می کنند که سرکوب کردن خاطرات می تواند یک ویژگی کاملاً مثبت باشد.

خاطرنشان می کنند که، "مشخص نیست که یک خاطره احساسی بسیار آسیب زا مثل یک تصاوف شدید، تا چه حد خود را در مغز انسان نشان می دهد. مواردی هم وجود دارد که ممکن است فرد برای سرکوب کردن یک خاطره خاص، نیاز به هزاران بار تمرین دارد."

"بحث خاطرات سرکوفته که روانشناس معروف دکتر سیگموند فروید نیز روی آن کار کرده است، بحثی بسیار جدال انگیز است. امروزه بحث زیادی در این مورد وجود دارد که آیا می توان خاطرات سرکوفته را برای خاطرات خنثی شده استفاده کنیم یا نه."
"تصور می کنم که مهمترین مسئله دراین زمینه این است که افراد مکانیزم های عصبی مشخصی دارند که به دانشمندان این امکان را می دهد رویکردهای درمانی-دارویی جدیدی برای آندسته از افرادیکه از احتلالات احساسی رنج می برند، کشف کنند."
منبع: ofc.ir]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10982 Wed, 10 Mar 2010 14:22:48 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10982
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.



کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.


گردو :
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .


قارچ:
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .



[img] پنیر : (غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند . [/img]

ماهی ها و مواد دریایی :
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .


کلم شور :
به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند

کیوی :
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .
]]>
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.



کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.


گردو :
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .


قارچ:
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .



[img] پنیر : (غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند . [/img]

ماهی ها و مواد دریایی :
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .


کلم شور :
به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند

کیوی :
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .
]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10981 Wed, 10 Mar 2010 14:20:06 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10981
اگر افکار آزار دهنده ای دارید و نمی دانید چگونه از این همه فکر و خیال نجات پیدا کنید،روان شناسان توصیه می کنند ...


یک روان‌شناس گفت: «یكی از روش‌های كاهش مشكلات و اختلالات عصبی، خلاقیت در نوشتن است كه فرد با این روش افكار مزاحم و آزار دهنده را از ذهن خود خارج می‌كند.»

دكتر فربد فدایی افزود: «نوشتن روشی است كه فرد می‌تواند با استفاده از آن به ذهن و افكار منظم خود نظم و ترتیب بخشد و بسیاری از هیجانات و حالاتی که او را آزار می‌دهند، از ذهن دور كند. برای مثال نوشتن دغدغه‌ها و سختی‌ها در قالب یك نامه به خداوند می‌تواند اعتماد به نفس افراد را تا حد قابل‌توجهی افزایش دهد.»
وی با بیان اینكه نویسندگان بزرگ نیز مشكلات را در نوشته‌های خود عنوان می‌كردند، خاطر نشان كرد: «در نوشتن دو موضوع عمل نوشتن و محتوای آن مورد توجه است، به طوری كه در عمل نوشتن فرد را تشویق به خوش‌نویسی می‌كنیم، چرا كه این موضوع میزان اضطراب را تا حد قابل قبولی كاهش می‌دهد اما در موضوع دیگر محتوای نوشته‌ها مورد بحث قرار می‌گیرد و در این موارد هیجانات و عواطف تند انسان به شكل منطقی روی صفحه كاغذ می‌آید و این امر موجب نظم بخشیدن افكار در ذهن فرد خواهد شد .
منبع : salamat.ir]]>
اگر افکار آزار دهنده ای دارید و نمی دانید چگونه از این همه فکر و خیال نجات پیدا کنید،روان شناسان توصیه می کنند ...


یک روان‌شناس گفت: «یكی از روش‌های كاهش مشكلات و اختلالات عصبی، خلاقیت در نوشتن است كه فرد با این روش افكار مزاحم و آزار دهنده را از ذهن خود خارج می‌كند.»

دكتر فربد فدایی افزود: «نوشتن روشی است كه فرد می‌تواند با استفاده از آن به ذهن و افكار منظم خود نظم و ترتیب بخشد و بسیاری از هیجانات و حالاتی که او را آزار می‌دهند، از ذهن دور كند. برای مثال نوشتن دغدغه‌ها و سختی‌ها در قالب یك نامه به خداوند می‌تواند اعتماد به نفس افراد را تا حد قابل‌توجهی افزایش دهد.»
وی با بیان اینكه نویسندگان بزرگ نیز مشكلات را در نوشته‌های خود عنوان می‌كردند، خاطر نشان كرد: «در نوشتن دو موضوع عمل نوشتن و محتوای آن مورد توجه است، به طوری كه در عمل نوشتن فرد را تشویق به خوش‌نویسی می‌كنیم، چرا كه این موضوع میزان اضطراب را تا حد قابل قبولی كاهش می‌دهد اما در موضوع دیگر محتوای نوشته‌ها مورد بحث قرار می‌گیرد و در این موارد هیجانات و عواطف تند انسان به شكل منطقی روی صفحه كاغذ می‌آید و این امر موجب نظم بخشیدن افكار در ذهن فرد خواهد شد .
منبع : salamat.ir]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10980 Wed, 10 Mar 2010 14:17:18 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10980
این روز‌ها بازار رژیم ‌های كم كالری برای كاهش وزن داغ است،چرا كه همه ما به دنبال تناسب انـدام ‌مـان هـسـتـیـم و هـمـیـن دلـیـل كـافـیـسـت که شما را با رژیم های روز دنیا آشنا سازیم.



قدم اول:محاسبه میزان كالری مورد نیاز
اولین قدم برای داشتن رژیمی موفق محاسبه میزان كالری موردنیاز بدن است.این یك اصل در تغذیه درمانی است و مهم‌ترین عامل در شكست افراد برای رسیدن به هدفشان در رعایت یك رژیم عدم توجه به محاسبه كالری مورد نیاز بدن هر فرد است،چرا كه اگر شما ندانید برای این‌كه بتوانید به عنوان مثال هر هفته نیم كیلو گرم از وزنتان را كاهش دهید چه میزان كالری را باید در طول هفته مصرف كنید چگونه به هدفتان خواهید رسید؟
یك روش علمی برای محاسبه كالری مورد نیاز: Basal Metabolic Rate یا BMR در حقیقت میزان كالری مورد نیاز شما در یك روز است.برای محاسبه ( BMRبرحسب كیلوكالری) به روش زیر عمل كنید:

(وزن به کیلوگرم× 3/5 + 33 ) BMR= فعالیت فیزیكی ملایم)min/day

به دلیل این‌كه شما می‌خواهید یك رژیم كاهش وزن داشته باشید از مقدار به دست آمده در فرمول فوق 500 كیلو كالری كم كنید تا میزان كالری مجاز در عرض 24 ساعت به دست آید.برای مثال اگر وزن شما 80 كیلوگرم بوده و هر روز 15 دقیقه فعالیت فـیــزیـكــی مــلایــم (هـمـچــون پـیــاده روی) داشـتــه باشید،BMR شما برابر است با

kcal 2690 ( =5/3x 15( + )33 x 80BMR ) =
با كسر 500 كیلوكالری از عدد 2690، مقدار 2190 كیلوكالری به دست می‌آید. در این مثال اگر فرد مورد نظر مقدار كالری تامین شده از رژیم غذائیش را 2190 كیلوكالری محدود كند،هر هفته موفق خواهد شد، تقریبا 500 گرم از وزن خود را بكاهد.

قدم دوم : رعایت سفت و سخت رژیم ممنوع
تعجب نكنید.این نكته را بدانید كه مهم‌ترین نكته در عدم دستیابی به هدفتان خسته شدن از رعایت رژیم غذایی است و این مهم به این دلیل است كه اكثر افرادی كه برای شما رژیم توصیه می‌كنند به شما این توصیه را می‌كنند كه خارج از رژیم مورد نظر هیچ چیز دیگری را نخورید و شما پس از گذشت دو سه هفته از شروع رژیم دچار آنچنان خستگی و كرختی مفرطی می‌شوید كه نتیجتا رژیم را رها می‌كنید از این رو لازم نیست كه در هفته‌های شروع رژیم خیلی به خودتان سخت بگیرید.

قدم سوم: بر چسب‌های مواد غذایی را مطالعه كنید
برچسب هر ماده غذایی را به دقت مطالعه كنید كه بتوانید با الگو برداری از رژیم پیشنهاد شده رژیم خود را طراحی كنید.به عنوان مثال اگر شما وزنتان 75 كیلوگرم است و رژیم ما بـرای یـك خـانـم 70 كیلویی طراحی شده شما به راحتی می‌توانید با تغییری كوچك رژیم خود را طراحی كنید.

قدم چهارم: خداحافظی موقت با فست فودها
هر آنچه به فست فود برمیگردد از سوسیس و كالباس و پیتزا و كباب تركی به طور كامل باید حذف شوند.
منبع:jamejamonline.ir]]>
این روز‌ها بازار رژیم ‌های كم كالری برای كاهش وزن داغ است،چرا كه همه ما به دنبال تناسب انـدام ‌مـان هـسـتـیـم و هـمـیـن دلـیـل كـافـیـسـت که شما را با رژیم های روز دنیا آشنا سازیم.



قدم اول:محاسبه میزان كالری مورد نیاز
اولین قدم برای داشتن رژیمی موفق محاسبه میزان كالری موردنیاز بدن است.این یك اصل در تغذیه درمانی است و مهم‌ترین عامل در شكست افراد برای رسیدن به هدفشان در رعایت یك رژیم عدم توجه به محاسبه كالری مورد نیاز بدن هر فرد است،چرا كه اگر شما ندانید برای این‌كه بتوانید به عنوان مثال هر هفته نیم كیلو گرم از وزنتان را كاهش دهید چه میزان كالری را باید در طول هفته مصرف كنید چگونه به هدفتان خواهید رسید؟
یك روش علمی برای محاسبه كالری مورد نیاز: Basal Metabolic Rate یا BMR در حقیقت میزان كالری مورد نیاز شما در یك روز است.برای محاسبه ( BMRبرحسب كیلوكالری) به روش زیر عمل كنید:

(وزن به کیلوگرم× 3/5 + 33 ) BMR= فعالیت فیزیكی ملایم)min/day

به دلیل این‌كه شما می‌خواهید یك رژیم كاهش وزن داشته باشید از مقدار به دست آمده در فرمول فوق 500 كیلو كالری كم كنید تا میزان كالری مجاز در عرض 24 ساعت به دست آید.برای مثال اگر وزن شما 80 كیلوگرم بوده و هر روز 15 دقیقه فعالیت فـیــزیـكــی مــلایــم (هـمـچــون پـیــاده روی) داشـتــه باشید،BMR شما برابر است با

kcal 2690 ( =5/3x 15( + )33 x 80BMR ) =
با كسر 500 كیلوكالری از عدد 2690، مقدار 2190 كیلوكالری به دست می‌آید. در این مثال اگر فرد مورد نظر مقدار كالری تامین شده از رژیم غذائیش را 2190 كیلوكالری محدود كند،هر هفته موفق خواهد شد، تقریبا 500 گرم از وزن خود را بكاهد.

قدم دوم : رعایت سفت و سخت رژیم ممنوع
تعجب نكنید.این نكته را بدانید كه مهم‌ترین نكته در عدم دستیابی به هدفتان خسته شدن از رعایت رژیم غذایی است و این مهم به این دلیل است كه اكثر افرادی كه برای شما رژیم توصیه می‌كنند به شما این توصیه را می‌كنند كه خارج از رژیم مورد نظر هیچ چیز دیگری را نخورید و شما پس از گذشت دو سه هفته از شروع رژیم دچار آنچنان خستگی و كرختی مفرطی می‌شوید كه نتیجتا رژیم را رها می‌كنید از این رو لازم نیست كه در هفته‌های شروع رژیم خیلی به خودتان سخت بگیرید.

قدم سوم: بر چسب‌های مواد غذایی را مطالعه كنید
برچسب هر ماده غذایی را به دقت مطالعه كنید كه بتوانید با الگو برداری از رژیم پیشنهاد شده رژیم خود را طراحی كنید.به عنوان مثال اگر شما وزنتان 75 كیلوگرم است و رژیم ما بـرای یـك خـانـم 70 كیلویی طراحی شده شما به راحتی می‌توانید با تغییری كوچك رژیم خود را طراحی كنید.

قدم چهارم: خداحافظی موقت با فست فودها
هر آنچه به فست فود برمیگردد از سوسیس و كالباس و پیتزا و كباب تركی به طور كامل باید حذف شوند.
منبع:jamejamonline.ir]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10979 Wed, 10 Mar 2010 14:14:54 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10979 آیا می دانید بعد از اینکه به وزن نورمال خود رسیدید چگونه این وزن را حفظ کنید تا وزن تان تغییر نکند؟

آنچه شما باید به عنوان یک اصل کلی برای کاهش وزن و ثبیت وزن پس از رژیم غذایی بدانید آنست که یک رژیم طبیعی کم چرب و پرکربوهیدرات و استفاده کمتر از غذاهای فرآوری شده، ساده ترین و قابل اعتماد ترین راه برای لاغری و حفظ وزن می باشد.
افراد چاقی که سالها از افزایش وزن رنج می برند از رژیمهای مکرر و افزایش وزن مجدد خسته شده اند. هر بار که سخن از رژیم و کاهش وزن به میان می آید آنها خود را از پیش باخته می دانند.
به همین دلیل کم نیستند افرادی که می خواهند بدانند پس از شروع رژیم و کاهش وزن چگونه می توانند وزن کاهش یافته را ثابت نگاه دارند.

دو موردی که افراد چاق در طولانی مدت از آن ترس دارند :
وزن کردن خود و اندازه گیری های مداوم کل غذایشان از طریق مراجعه مداوم به راهنماهای کالری/چربی است. این کارها می توانند کسل کننده و وقت گیر باشد و لذا بدیهی است که هر کسی، دنبال ساده ترین راه برای کاهش وزن است.
تجربیات کلینیکی ما حاکی از آنست که انجام کارهای مذکور برای 1-2 هفته خوب و مفید است ، حقیقتا دانستن اندازه انرژی 1 واحد پنیر و یا 100 میلی لیتر از بستنی جالب است.
چرا که دانستن یک مقدار اطلاعات شانس شما را در لاغر شدن و نگهداری رژیم، افزایش می دهد. حتی اگر بخواهید از رژیم غذایی کاملا دیکته شده هم پیروی کنید بازهم حداقل مجبور به اندازه گیری و ارزیابی برخی از اقلام غذایی می باشید. از فواید این کار این است که پس از اندک مدتی شما می دانید اندازه هر واحد غذایی چگونه است و به طور وسیع تری می توانید در مورد اینکه چگونه باید غذایتان را نسبت به قبل کاهش دهید، و یا از کدام غذا اجتناب کنید و کدام غذا را آزادانه بخورید، نظر بدهید.
یکی از شیوه های مرسوم برای تسهیل در طبقه بندی مواد غذایی بدون حفظ نمودن جدول کالری مواد غذایی، استفاده از سیستم چراغ راهنمایی (traffic light system) است. در این شیوه انواع غذاها در سه گروه، طبقه بندی شده اند.
غذا خوردن به این شیوه پس از آن که شما وزنتان را با یک رژیم غذایی مناسب و زیر نظر متخصص تغذیه کاهش دادید می تواند منجر به لاغر شدنی سالم و راحت و نیز نگهداری طولانی مدت وزن گردد. استفاده ازچند نکته ساده برای کاهش چربی دریافتی نیز شما را دریافتن راه آسانتر برای کاهش وزن کمک می نماید.
***
راهنمای چراغ راهنمایی برای تغذیه سالم و کاهش وزن
1_ موارد زیر را آزادانه بخورید (چراغ سبز)
میوه های تازه، سبزیهای تازه خام و پخخته شده، هویج و دیگر سبزی های ریشه ای ، تمام سالادهای سبزیجات، چاشنیها ، دانه های کامل غلات( برای مثال برنج قهوه ای و گندم سبوس دار)، پاستای گندم کامل، نان کامل، کورن فلکس صبحانه حاوی غلات کامل، زرد آلوی خشک، آلوها، حبوبات ( برای مثال لوبیای قرمز ، نخودها، لوبیاهای روغنی،عدس ها) ، تمام ماهی ها و صدف ها، ماست کم چرب ، پنیر کم چرب، شیر بدون چربی، ماکیان(پوست کنده).
2_ غذاهایی که باید به میزان متعادل و با احتیاط بخورید (چراغ زرد)
غلات تصفیه شده(برای مثال نان سفید) ، روغنهای طبخ غذا با کیفیت خوب(مانند روغن زیتون، زوغن گردو، روغن بادام) ، میوه های خشک به غیر از مواردی که در چراغ سبزذکر شد ، ماست با چربی متوسط، شیر نیمه چرب، مغزهای تازه و بذرها (نه به شکل نمکی و کبابی) ، گوشتهای فرآوری شده و آماده (ترجیحا کم چرب) ، آبمیوه ها.
3_ غذاهایی که باید از خوردنشان اجتناب کنید و یا در مقادیر بسیار کم بخورید (چراغ قرمز)
کیک ها، بیسکویت ها، شکلاتها، شیرینی ها، پودینگ، کره، کله پاچه، مارگارین، کرم وخامه، کلوچه، اسنکهای کوچک نمکی، پنیرخامه ای، تولیدات گوشتی و گوشتهای چرب ، نوشیدنی های شکری، غذاهایی که عمیقا سرخ شده است، چیپس ها، انواع فست فود شامل سیب زمینی سرخ کرده، سوسیس و کالباس.
***

آنچه شما باید به عنوان یک اصل کلی برای کاهش وزن و ثبیت وزن پس از رژیم غذایی بدانید آنست که یک رژیم طبیعی کم چرب و پرکربوهیدرات و استفاده کمتر از غذاهای فر آوری شده، ساده ترین و قابل اعتماد ترین راه برای لاغری و حفظ وزن می باشد. انجمن های علمی تخصصی نیز معمولا با این روش کاملا موافق هستند. علاوه بر این اغلب متخصصین تغذیه نیز رژیم کم چرب و پرکربوهیدرات را تایید می کنند.
البته باید اعتراف کردکه استفاده از یک رژیم پرپروتئین و کم کربوهیدرات، ممکن است که در کوتاه مدت آسان تر از رژیم کم چرب و پر کربوهیدرات باشد علاوه بر اینکه انگیزه شما را برای کاهش وزن بدلیل جواب سریعتر تحریک می نماید. ولی باید بدانیم علاوه بر عوارض مصرف بیش از حد پروتئین بویژه در بیماران مستعد به اختلالات کلیوی ، نگهداری طولانی مدت وزن با استفاده از این رژیم بدلیل ناسازگاری این نوع رژیم با شیوه معمول زندگی ناممکن می باشد.
در هر صورت استفاده از روشهای غذایی صحیح که شامل ترکیب متناسب از همه گروههای غذایی می باشد ، به شما نشان می دهد که رژیم غذایی کاری سخت نیست و شما خواهید توانست که چربی و کالری غذایی دریافتی خود را کاهش دهید در حالی که ظاهر و مزه خوب غذا حفظ شود و شما را نیز سیر نگه دارد. اگر شما در طولانی مدت به روشی سالم برای غذاخوردن و کاهش چربی رژِیم غذایی تان تمرکز کنید راه درستی را در پیش گرفته اید .
نکته مهم پایانی که برای تثبیت کاهش وزن باید تاکید نمود آنست که فعالیت بدنی را فراموش نکنید . تمام مطالعات نشان می دهد که موفق ترین افراد در نگهداری کاهش وزن آنهایی هستند که فعالیت بدنی منظم دارند، چرا که با فعالیت بدنی کالری بیشتری را می توانید بسوزانید و بدون افزایش وزن، بیشتر نیز می توانید بخورید.
منبع : asriran.com]]> آیا می دانید بعد از اینکه به وزن نورمال خود رسیدید چگونه این وزن را حفظ کنید تا وزن تان تغییر نکند؟

آنچه شما باید به عنوان یک اصل کلی برای کاهش وزن و ثبیت وزن پس از رژیم غذایی بدانید آنست که یک رژیم طبیعی کم چرب و پرکربوهیدرات و استفاده کمتر از غذاهای فرآوری شده، ساده ترین و قابل اعتماد ترین راه برای لاغری و حفظ وزن می باشد.
افراد چاقی که سالها از افزایش وزن رنج می برند از رژیمهای مکرر و افزایش وزن مجدد خسته شده اند. هر بار که سخن از رژیم و کاهش وزن به میان می آید آنها خود را از پیش باخته می دانند.
به همین دلیل کم نیستند افرادی که می خواهند بدانند پس از شروع رژیم و کاهش وزن چگونه می توانند وزن کاهش یافته را ثابت نگاه دارند.

دو موردی که افراد چاق در طولانی مدت از آن ترس دارند :
وزن کردن خود و اندازه گیری های مداوم کل غذایشان از طریق مراجعه مداوم به راهنماهای کالری/چربی است. این کارها می توانند کسل کننده و وقت گیر باشد و لذا بدیهی است که هر کسی، دنبال ساده ترین راه برای کاهش وزن است.
تجربیات کلینیکی ما حاکی از آنست که انجام کارهای مذکور برای 1-2 هفته خوب و مفید است ، حقیقتا دانستن اندازه انرژی 1 واحد پنیر و یا 100 میلی لیتر از بستنی جالب است.
چرا که دانستن یک مقدار اطلاعات شانس شما را در لاغر شدن و نگهداری رژیم، افزایش می دهد. حتی اگر بخواهید از رژیم غذایی کاملا دیکته شده هم پیروی کنید بازهم حداقل مجبور به اندازه گیری و ارزیابی برخی از اقلام غذایی می باشید. از فواید این کار این است که پس از اندک مدتی شما می دانید اندازه هر واحد غذایی چگونه است و به طور وسیع تری می توانید در مورد اینکه چگونه باید غذایتان را نسبت به قبل کاهش دهید، و یا از کدام غذا اجتناب کنید و کدام غذا را آزادانه بخورید، نظر بدهید.
یکی از شیوه های مرسوم برای تسهیل در طبقه بندی مواد غذایی بدون حفظ نمودن جدول کالری مواد غذایی، استفاده از سیستم چراغ راهنمایی (traffic light system) است. در این شیوه انواع غذاها در سه گروه، طبقه بندی شده اند.
غذا خوردن به این شیوه پس از آن که شما وزنتان را با یک رژیم غذایی مناسب و زیر نظر متخصص تغذیه کاهش دادید می تواند منجر به لاغر شدنی سالم و راحت و نیز نگهداری طولانی مدت وزن گردد. استفاده ازچند نکته ساده برای کاهش چربی دریافتی نیز شما را دریافتن راه آسانتر برای کاهش وزن کمک می نماید.
***
راهنمای چراغ راهنمایی برای تغذیه سالم و کاهش وزن
1_ موارد زیر را آزادانه بخورید (چراغ سبز)
میوه های تازه، سبزیهای تازه خام و پخخته شده، هویج و دیگر سبزی های ریشه ای ، تمام سالادهای سبزیجات، چاشنیها ، دانه های کامل غلات( برای مثال برنج قهوه ای و گندم سبوس دار)، پاستای گندم کامل، نان کامل، کورن فلکس صبحانه حاوی غلات کامل، زرد آلوی خشک، آلوها، حبوبات ( برای مثال لوبیای قرمز ، نخودها، لوبیاهای روغنی،عدس ها) ، تمام ماهی ها و صدف ها، ماست کم چرب ، پنیر کم چرب، شیر بدون چربی، ماکیان(پوست کنده).
2_ غذاهایی که باید به میزان متعادل و با احتیاط بخورید (چراغ زرد)
غلات تصفیه شده(برای مثال نان سفید) ، روغنهای طبخ غذا با کیفیت خوب(مانند روغن زیتون، زوغن گردو، روغن بادام) ، میوه های خشک به غیر از مواردی که در چراغ سبزذکر شد ، ماست با چربی متوسط، شیر نیمه چرب، مغزهای تازه و بذرها (نه به شکل نمکی و کبابی) ، گوشتهای فرآوری شده و آماده (ترجیحا کم چرب) ، آبمیوه ها.
3_ غذاهایی که باید از خوردنشان اجتناب کنید و یا در مقادیر بسیار کم بخورید (چراغ قرمز)
کیک ها، بیسکویت ها، شکلاتها، شیرینی ها، پودینگ، کره، کله پاچه، مارگارین، کرم وخامه، کلوچه، اسنکهای کوچک نمکی، پنیرخامه ای، تولیدات گوشتی و گوشتهای چرب ، نوشیدنی های شکری، غذاهایی که عمیقا سرخ شده است، چیپس ها، انواع فست فود شامل سیب زمینی سرخ کرده، سوسیس و کالباس.
***

آنچه شما باید به عنوان یک اصل کلی برای کاهش وزن و ثبیت وزن پس از رژیم غذایی بدانید آنست که یک رژیم طبیعی کم چرب و پرکربوهیدرات و استفاده کمتر از غذاهای فر آوری شده، ساده ترین و قابل اعتماد ترین راه برای لاغری و حفظ وزن می باشد. انجمن های علمی تخصصی نیز معمولا با این روش کاملا موافق هستند. علاوه بر این اغلب متخصصین تغذیه نیز رژیم کم چرب و پرکربوهیدرات را تایید می کنند.
البته باید اعتراف کردکه استفاده از یک رژیم پرپروتئین و کم کربوهیدرات، ممکن است که در کوتاه مدت آسان تر از رژیم کم چرب و پر کربوهیدرات باشد علاوه بر اینکه انگیزه شما را برای کاهش وزن بدلیل جواب سریعتر تحریک می نماید. ولی باید بدانیم علاوه بر عوارض مصرف بیش از حد پروتئین بویژه در بیماران مستعد به اختلالات کلیوی ، نگهداری طولانی مدت وزن با استفاده از این رژیم بدلیل ناسازگاری این نوع رژیم با شیوه معمول زندگی ناممکن می باشد.
در هر صورت استفاده از روشهای غذایی صحیح که شامل ترکیب متناسب از همه گروههای غذایی می باشد ، به شما نشان می دهد که رژیم غذایی کاری سخت نیست و شما خواهید توانست که چربی و کالری غذایی دریافتی خود را کاهش دهید در حالی که ظاهر و مزه خوب غذا حفظ شود و شما را نیز سیر نگه دارد. اگر شما در طولانی مدت به روشی سالم برای غذاخوردن و کاهش چربی رژِیم غذایی تان تمرکز کنید راه درستی را در پیش گرفته اید .
نکته مهم پایانی که برای تثبیت کاهش وزن باید تاکید نمود آنست که فعالیت بدنی را فراموش نکنید . تمام مطالعات نشان می دهد که موفق ترین افراد در نگهداری کاهش وزن آنهایی هستند که فعالیت بدنی منظم دارند، چرا که با فعالیت بدنی کالری بیشتری را می توانید بسوزانید و بدون افزایش وزن، بیشتر نیز می توانید بخورید.
منبع : asriran.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10978 Wed, 10 Mar 2010 14:12:23 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10978 زندگی روزمره و پر استرس سبب می‌شود تا زمان کمتری را صرف مراقبت از پوست خود نمایید، در نتیجه پوست شما بتدریج نازکتر شده و چین .....


زندگی روزمره و پر استرس سبب می‌شود تا زمان کمتری را صرف مراقبت از پوست خود نمایید، در نتیجه پوست شما بتدریج نازکتر شده و چین و چروکهای ریز پدیدار و بالاخره مویرگهای پوستی کاهش یافته و سبب شکنندگی و رنگ‌پریدگی پوست شما میگردد.

مراقبت صحیح از پوست، می‌تواند از این اتفاقات پیشگیری نموده و یا این روند را به تاخیر بیاندازد. سعی کنید تا با عاداتی مهم و ساده پوستی سالم و شاداب را در طی سالهای طولانی داشته‌باشید:

1- پوست خودرا در برابر نور خورشید محافظت نمایید :

یکی ازمهمترین روشهای حفظ سلامت پوست، مراقبت دربرابر نور خورشید است در واقع اشعه ماوراء بنفش عامل ایجاد بسیاری از مشکلات پوستی مانند چین وچروک، ‌کک ومک، ‌خشکی و ضخیم‌شدن پوست و سرطانهای پوست میگردد لذا برای مراقبت بیشتر و بهتر موارد ذیل توصیه میگردد.

* سعی کنید در ساعاتی از روز که حداکثر تابش وجود دارد به بیرون از منزل نروید ( از ساعت 10 صبح الی 4 بعداز ظهر)

* از محافظ‌ها مانند کلاه، ‌دستکش و عینک استفاده نمایید، همچنین از لباسهای نخی با آستینهای بلند و شلوار به جای شلوارک استفاده نمایید.

* استفاده از ضد آفتاب‌ها :

20 تا 30 دقیقه قبل از خروج از منزل از ضد آفتابی با درجه محافظتی بیش از 15 استفاده نمایید و هر دو ساعت یکبار و هر بار که عرق زیادی میکنید و یا بعد از شنا آنرا تجدید نمایید.

2- سیگار نکشید :

فرایند پیری پوست در افرادی که سیگار میکشند بسیار سریعتر است به نحوی که تغییرات پوستی در افراد جوان بعد از 10 سال نمایان میگردد. سیگار سبب باریکی و کاهش خونرسانی در عروق سطحی و همچنین سبب کاهش اکسیژن و مواد غذایی پوست مانند ویتامینA میگردد که در نهایت الاستیسیتی و کلاژن‌های پوستی را تخریب مینماید لذا چین و چروک خیلی زودتر نمایان میگردد.

3- پوست خود را با ملایمت تمیز کنید:

تمیزی پوست یکی از مهمترین نکات در حفظ سلامت و مراقبت پوستی است :

* برای شستشو از آب ملایم استفاده نمایید آب داغ و حمام طولانی (بیش از 15 دقیقه ) برای پوست مناسب نیست.

* از شستشو با صابونهای قوی خودداری نمایید، ‌در صورت تمایل به شستشو از صابون‌هایی مانند صابون بچه، ‌DOVE، ‌ستافیل و...استفاده کنید

* از استفاده از موادی که حاوی عطر یا رنگ خاصی دارد پرهیز نمایید چرا که سبب ایجاد حساسیت و قرمزی در پوست میگردد(به خصوص افرادی که پوستی حساس دارند)

* آرایشهای صورت خود را با پنبه و یا دستمالهایی نرم به همراه اوسرین و ژلهای مخصوص پاک کنید.

* صورت خود را با آرامی ‌خشک کنید و بلافاصله از کرم و یا نرم کننده استفاده نمایید.

4- استفاده مکرر از نرم کننده‌ها

نرم کننده‌ها کمک میکنند تا پوست لطافت و تازه‌گی خود را داشته‌باشد، همچنین با پوشاندن سطح پوست سبب میگردد تا از تبخیر آب جلوگیری نموده و خشک شدن پوست با تا خیر صورت پذیرد.

بهترین نرم کننده برای پوست شما بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله نوع پوست، ‌سن و شرایط خاص دیگر مانند جوشها و.....لذا بهترین روشی که می‌توان نوع پوست خود را تشخیص دهید این است که اگر 20 دقیقه پس از حمام پوست شما حالت خشکی به همراه کشیدگی پدیدارشد پس حتما به نرم کننده نیاز دارید.

سعی کنید از نرم کننده‌ای استفاده کنید که حداقل SPF=15 داشته باشد، ‌تا در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید شما را حفظ نماید. اگر پوست شما حساس است از محصولاتی استفاده نمایید که از رنگ و بوی کمتری در آن استفاده شده باشد.

و اگر پوست شما خیلی خشک است از روغنهایی مثل روغن بچه استفاده نموده و اگر برعکس پوست شما خیلی چرب است نیازی نیست از حتی نرم کننده استفاده نمایید.

5- با دقت ومراقبت کافی موهای صورت خود رابتراشید :



* قبل از اپیلاسیون با حوله گرم و مرطوب صورت خود را مرطوب نمایید، ‌یا بعد از حمام اپیلاسیون کنید.

* هرگز صورت خود را خشک اپیلاسیون نکنید و حتماً از ژلها و یا لوسیون‌های مخصوص استفاده کنید.

* از تیغ‌های تیز استفاده کنید و اگر از دستگاه استفاده میکنید از تماس بسیار نزدیک با پوست خودداری نمایید.

* همیشه درجهت موها بتراشید نه در خلاف جهت

* بعد از اپیلاسیون هم با آب گرم صورت خود را آبکشی کنید.
* اگر صورت شما دچار سوزش شده هرگز از لوسیون‌های حاوی الکل استفاده نکنید گرچه صورت شما را خنک میکند ولی سبب سوزش و قرمزی بیشتر پوست می‌گردد.

]]> زندگی روزمره و پر استرس سبب می‌شود تا زمان کمتری را صرف مراقبت از پوست خود نمایید، در نتیجه پوست شما بتدریج نازکتر شده و چین .....


زندگی روزمره و پر استرس سبب می‌شود تا زمان کمتری را صرف مراقبت از پوست خود نمایید، در نتیجه پوست شما بتدریج نازکتر شده و چین و چروکهای ریز پدیدار و بالاخره مویرگهای پوستی کاهش یافته و سبب شکنندگی و رنگ‌پریدگی پوست شما میگردد.

مراقبت صحیح از پوست، می‌تواند از این اتفاقات پیشگیری نموده و یا این روند را به تاخیر بیاندازد. سعی کنید تا با عاداتی مهم و ساده پوستی سالم و شاداب را در طی سالهای طولانی داشته‌باشید:

1- پوست خودرا در برابر نور خورشید محافظت نمایید :

یکی ازمهمترین روشهای حفظ سلامت پوست، مراقبت دربرابر نور خورشید است در واقع اشعه ماوراء بنفش عامل ایجاد بسیاری از مشکلات پوستی مانند چین وچروک، ‌کک ومک، ‌خشکی و ضخیم‌شدن پوست و سرطانهای پوست میگردد لذا برای مراقبت بیشتر و بهتر موارد ذیل توصیه میگردد.

* سعی کنید در ساعاتی از روز که حداکثر تابش وجود دارد به بیرون از منزل نروید ( از ساعت 10 صبح الی 4 بعداز ظهر)

* از محافظ‌ها مانند کلاه، ‌دستکش و عینک استفاده نمایید، همچنین از لباسهای نخی با آستینهای بلند و شلوار به جای شلوارک استفاده نمایید.

* استفاده از ضد آفتاب‌ها :

20 تا 30 دقیقه قبل از خروج از منزل از ضد آفتابی با درجه محافظتی بیش از 15 استفاده نمایید و هر دو ساعت یکبار و هر بار که عرق زیادی میکنید و یا بعد از شنا آنرا تجدید نمایید.

2- سیگار نکشید :

فرایند پیری پوست در افرادی که سیگار میکشند بسیار سریعتر است به نحوی که تغییرات پوستی در افراد جوان بعد از 10 سال نمایان میگردد. سیگار سبب باریکی و کاهش خونرسانی در عروق سطحی و همچنین سبب کاهش اکسیژن و مواد غذایی پوست مانند ویتامینA میگردد که در نهایت الاستیسیتی و کلاژن‌های پوستی را تخریب مینماید لذا چین و چروک خیلی زودتر نمایان میگردد.

3- پوست خود را با ملایمت تمیز کنید:

تمیزی پوست یکی از مهمترین نکات در حفظ سلامت و مراقبت پوستی است :

* برای شستشو از آب ملایم استفاده نمایید آب داغ و حمام طولانی (بیش از 15 دقیقه ) برای پوست مناسب نیست.

* از شستشو با صابونهای قوی خودداری نمایید، ‌در صورت تمایل به شستشو از صابون‌هایی مانند صابون بچه، ‌DOVE، ‌ستافیل و...استفاده کنید

* از استفاده از موادی که حاوی عطر یا رنگ خاصی دارد پرهیز نمایید چرا که سبب ایجاد حساسیت و قرمزی در پوست میگردد(به خصوص افرادی که پوستی حساس دارند)

* آرایشهای صورت خود را با پنبه و یا دستمالهایی نرم به همراه اوسرین و ژلهای مخصوص پاک کنید.

* صورت خود را با آرامی ‌خشک کنید و بلافاصله از کرم و یا نرم کننده استفاده نمایید.

4- استفاده مکرر از نرم کننده‌ها

نرم کننده‌ها کمک میکنند تا پوست لطافت و تازه‌گی خود را داشته‌باشد، همچنین با پوشاندن سطح پوست سبب میگردد تا از تبخیر آب جلوگیری نموده و خشک شدن پوست با تا خیر صورت پذیرد.

بهترین نرم کننده برای پوست شما بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله نوع پوست، ‌سن و شرایط خاص دیگر مانند جوشها و.....لذا بهترین روشی که می‌توان نوع پوست خود را تشخیص دهید این است که اگر 20 دقیقه پس از حمام پوست شما حالت خشکی به همراه کشیدگی پدیدارشد پس حتما به نرم کننده نیاز دارید.

سعی کنید از نرم کننده‌ای استفاده کنید که حداقل SPF=15 داشته باشد، ‌تا در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید شما را حفظ نماید. اگر پوست شما حساس است از محصولاتی استفاده نمایید که از رنگ و بوی کمتری در آن استفاده شده باشد.

و اگر پوست شما خیلی خشک است از روغنهایی مثل روغن بچه استفاده نموده و اگر برعکس پوست شما خیلی چرب است نیازی نیست از حتی نرم کننده استفاده نمایید.

5- با دقت ومراقبت کافی موهای صورت خود رابتراشید :



* قبل از اپیلاسیون با حوله گرم و مرطوب صورت خود را مرطوب نمایید، ‌یا بعد از حمام اپیلاسیون کنید.

* هرگز صورت خود را خشک اپیلاسیون نکنید و حتماً از ژلها و یا لوسیون‌های مخصوص استفاده کنید.

* از تیغ‌های تیز استفاده کنید و اگر از دستگاه استفاده میکنید از تماس بسیار نزدیک با پوست خودداری نمایید.

* همیشه درجهت موها بتراشید نه در خلاف جهت

* بعد از اپیلاسیون هم با آب گرم صورت خود را آبکشی کنید.
* اگر صورت شما دچار سوزش شده هرگز از لوسیون‌های حاوی الکل استفاده نکنید گرچه صورت شما را خنک میکند ولی سبب سوزش و قرمزی بیشتر پوست می‌گردد.

]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10977 Wed, 10 Mar 2010 14:11:02 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10977 اگرچه موی ما از سلول‌های مرده تشکیل شده، ولی می‌تواند از وضع درونی ما حکایت ‌کند.....




در واقع، مو که متشکل از سلول‌های بی‌جان است، به ما جان می‌بخشد. مو از چند نظر قابل اهمیت است. جدا از رنگ و مدل مو که تاثیر زیادی بر چهره دارد، وجود مو به دلایل بیولوژیک نیز قابل توجه است.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که موهای شما از نظر جنس و استحکام، کیفیت خوبی دارد یا نه؟
انجام چند آزمایش ساده به شما در تشخیص نوع و جنس موی‌تان کمک می‌کند. در آزمایش ساقه مو می‌توانید چند تار مو را از نقاط مختلف سر جدا کنید و آن را در یک کاغذ سفید با کمک ذره‌بین مشاهده کنید. شکل ظاهری موی سالم باید شبیه سقف شیروانی مرتب باشد.
در بررسی ریشه مو یک آزمایش تریکوگرام وجود دارد که در بعضی آزمایشگاه‌های خاص دیده می‌شود. در این آزمایش با بررسی چند تار مو جدا شده از پوست سر مشخص می‌کنند که چند درصد موها در فاز رشد و چند درصد در مرحله استراحت هستند و به این ترتیب این نسبت را بررسی می‌کنند.
تعداد ریشه‌هایی که در فاز رشد (آناژن) هستند نسبت به موهایی که در فاز استراحت (تلوژن) هستند، در افراد بالغ 80 تا 90 درصد است.

مویی که استحکام خوبی دارد در صورتی که بین دو دست گرفته و کشیده شود قبل از پاره شدن تا حدود یک‌پنجم طول خود کش می‌آید و برای پاره شدن به نیرویی حدود 100 گرم نیازمند است. در صورتی که موهای شما زودتر و با نیروی کمتری شکسته شود، نشانه کاهش استحکام آنهاست که علت می‌تواند دستکاری زیاد و یا برخی بیماری‌های مربوط به ساقه مو باشد.
موهای خود را روی یک پارچه سفید شانه کنید و موهای ریخته شده را جمع‌آوری کنید. در صورتی که در سر آن برجستگی وجود داشته باشد، در واقع ریشه مو است ولی اگر ریشه مو وجود نداشت، موهای شما از ساقه شکسته شده است و این علامت شکننده بودن موهای شما می‌باشد.

پوست سر شما هم خصوصیات منحصر به فردی دارد. با دو آزمایش ساده می‌توانید پوست سر خود را آزمایش کنید:
موهای سر را با دست کنار بزنید و با یک ذره‌بین به پوست سر نگاه کنید. در حالت طبیعی نباید قرمزی، جوش و یا شوره شدید روی آن وجود داشته باشد. در آزمایش دوم باید حدودا دو روز پس از شستشوی سر، موها را با دست کنار زده و یک تکه کاغذ نازک را روی پوست سر بگذارید و آن را حدود دو دقیقه نگاه دارید، سپس کاغذ را برداشته و با دقت به آن نگاه کنید. در صورتی که هیچ اثر چربی روی کاغذ مشاهده نشد، پوست سر شما خشک است. در صورتی که فقط اندکی آلودگی مشاهده شد، پوست سر معمولی و در صورتی که کاغذ خیلی چرب شد، دلیل بر چرب بودن پوست سر می‌باشد.
منبع : salamat.ir]]> اگرچه موی ما از سلول‌های مرده تشکیل شده، ولی می‌تواند از وضع درونی ما حکایت ‌کند.....




در واقع، مو که متشکل از سلول‌های بی‌جان است، به ما جان می‌بخشد. مو از چند نظر قابل اهمیت است. جدا از رنگ و مدل مو که تاثیر زیادی بر چهره دارد، وجود مو به دلایل بیولوژیک نیز قابل توجه است.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که موهای شما از نظر جنس و استحکام، کیفیت خوبی دارد یا نه؟
انجام چند آزمایش ساده به شما در تشخیص نوع و جنس موی‌تان کمک می‌کند. در آزمایش ساقه مو می‌توانید چند تار مو را از نقاط مختلف سر جدا کنید و آن را در یک کاغذ سفید با کمک ذره‌بین مشاهده کنید. شکل ظاهری موی سالم باید شبیه سقف شیروانی مرتب باشد.
در بررسی ریشه مو یک آزمایش تریکوگرام وجود دارد که در بعضی آزمایشگاه‌های خاص دیده می‌شود. در این آزمایش با بررسی چند تار مو جدا شده از پوست سر مشخص می‌کنند که چند درصد موها در فاز رشد و چند درصد در مرحله استراحت هستند و به این ترتیب این نسبت را بررسی می‌کنند.
تعداد ریشه‌هایی که در فاز رشد (آناژن) هستند نسبت به موهایی که در فاز استراحت (تلوژن) هستند، در افراد بالغ 80 تا 90 درصد است.

مویی که استحکام خوبی دارد در صورتی که بین دو دست گرفته و کشیده شود قبل از پاره شدن تا حدود یک‌پنجم طول خود کش می‌آید و برای پاره شدن به نیرویی حدود 100 گرم نیازمند است. در صورتی که موهای شما زودتر و با نیروی کمتری شکسته شود، نشانه کاهش استحکام آنهاست که علت می‌تواند دستکاری زیاد و یا برخی بیماری‌های مربوط به ساقه مو باشد.
موهای خود را روی یک پارچه سفید شانه کنید و موهای ریخته شده را جمع‌آوری کنید. در صورتی که در سر آن برجستگی وجود داشته باشد، در واقع ریشه مو است ولی اگر ریشه مو وجود نداشت، موهای شما از ساقه شکسته شده است و این علامت شکننده بودن موهای شما می‌باشد.

پوست سر شما هم خصوصیات منحصر به فردی دارد. با دو آزمایش ساده می‌توانید پوست سر خود را آزمایش کنید:
موهای سر را با دست کنار بزنید و با یک ذره‌بین به پوست سر نگاه کنید. در حالت طبیعی نباید قرمزی، جوش و یا شوره شدید روی آن وجود داشته باشد. در آزمایش دوم باید حدودا دو روز پس از شستشوی سر، موها را با دست کنار زده و یک تکه کاغذ نازک را روی پوست سر بگذارید و آن را حدود دو دقیقه نگاه دارید، سپس کاغذ را برداشته و با دقت به آن نگاه کنید. در صورتی که هیچ اثر چربی روی کاغذ مشاهده نشد، پوست سر شما خشک است. در صورتی که فقط اندکی آلودگی مشاهده شد، پوست سر معمولی و در صورتی که کاغذ خیلی چرب شد، دلیل بر چرب بودن پوست سر می‌باشد.
منبع : salamat.ir]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10976 Wed, 10 Mar 2010 14:07:27 -0500 مهرانه http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10976
در روزهای آخر سال همزمان با فرا رسیدن سال نو ، خانمها به خانه تکانی مشغول می شوند و البته باید مراقب خود باشید برای مثال ...

یک متخصص ارتوپد گفت:« برداشتن اجسام به صورت ایستاده و خمیده به دیسک بین مهره‌ها و عضلات کنار مهره‌های ستون فقرات فشار وارد می‌کند.»

دکتر محمد‌رضا اعتمادی‌فر اظهار داشت:«به منظور پیشگیری از دیسک، کمر درد و کشیدگی عضلات بدن هنگام جابجایی وسایل سنگین و خانه تکانی باید فرم خاص و مناسبی داشته باشد.»

وی بااشاره به اینکه،اجسام سنگین باید به حالت نشسته برداشته شوند، افزود:«خانم‌های خانه‌دار باید توجه داشته باشند، برداشتن اجسام به صورت ایستاده و خمیده به دیسک بین مهره‌ها و عضلات کنار مهره‌های ستون فقرات فشار وارد می‌کند.»

این متخصص ارتوپد تصریح کرد:«توانایی جسمی در جابجا کردن اجسام بسیار مهم است و افرادی که توانایی لازم را ندارند نباید نسبت به جابجایی وسایل سنگین اقدام کنند.»

اعتمادی‌فر گفت:«بر اساس یک فرمول ساده، فردی که می‌خواهد جسمی را از زمین بلند کند باید بتواند آنرا با پا حل دهد در غیر این‌صورت به ستون فقرات و عضلات فشار زیادی را وارد می‌آورد.»
وی ادامه داد:«همچنین هنگام تمیز کردن شیشه و پنجره بدن باید فرم ایده‌آل و نرمال داشته باشد تا کمر و عضلات مرتبط فشار کمتری را تحمل کند.»
این متخصص ارتوپد اظهار داشت:«در ایام نزدیک عید و خانه‌تکانی خانم‌ها مدت طولانی ایستاده مشغول به کار هستند و فشار زیادی به ستون فقرات و کمر وارد می‌آورند به همین دلیل باید به طور متناوب تغییر حالت و موقعیت داده و نشسته به فعالیت بپردازند.»
منبع : salamatnews.com]]>
در روزهای آخر سال همزمان با فرا رسیدن سال نو ، خانمها به خانه تکانی مشغول می شوند و البته باید مراقب خود باشید برای مثال ...

یک متخصص ارتوپد گفت:« برداشتن اجسام به صورت ایستاده و خمیده به دیسک بین مهره‌ها و عضلات کنار مهره‌های ستون فقرات فشار وارد می‌کند.»

دکتر محمد‌رضا اعتمادی‌فر اظهار داشت:«به منظور پیشگیری از دیسک، کمر درد و کشیدگی عضلات بدن هنگام جابجایی وسایل سنگین و خانه تکانی باید فرم خاص و مناسبی داشته باشد.»

وی بااشاره به اینکه،اجسام سنگین باید به حالت نشسته برداشته شوند، افزود:«خانم‌های خانه‌دار باید توجه داشته باشند، برداشتن اجسام به صورت ایستاده و خمیده به دیسک بین مهره‌ها و عضلات کنار مهره‌های ستون فقرات فشار وارد می‌کند.»

این متخصص ارتوپد تصریح کرد:«توانایی جسمی در جابجا کردن اجسام بسیار مهم است و افرادی که توانایی لازم را ندارند نباید نسبت به جابجایی وسایل سنگین اقدام کنند.»

اعتمادی‌فر گفت:«بر اساس یک فرمول ساده، فردی که می‌خواهد جسمی را از زمین بلند کند باید بتواند آنرا با پا حل دهد در غیر این‌صورت به ستون فقرات و عضلات فشار زیادی را وارد می‌آورد.»
وی ادامه داد:«همچنین هنگام تمیز کردن شیشه و پنجره بدن باید فرم ایده‌آل و نرمال داشته باشد تا کمر و عضلات مرتبط فشار کمتری را تحمل کند.»
این متخصص ارتوپد اظهار داشت:«در ایام نزدیک عید و خانه‌تکانی خانم‌ها مدت طولانی ایستاده مشغول به کار هستند و فشار زیادی به ستون فقرات و کمر وارد می‌آورند به همین دلیل باید به طور متناوب تغییر حالت و موقعیت داده و نشسته به فعالیت بپردازند.»
منبع : salamatnews.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10975 Wed, 10 Mar 2010 13:38:50 -0500 afshin http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10975 ناگهان شوهرش سراسیمه وارد آشپزخانه شد و داد زد: مواظب باش، مواظب باش، یه کم بیشتر کره توش بریز..
وای خدای من، خیلی درست کردی ... حالا برش گردون ... زود باش.
باید بیشتر کره بریزی ... وای خدای من از کجا باید کره بیشتر بیاریم؟؟ دارن می‌سوزن. مواظب باش. گفتم مواظب باش! هیچ وقت موقع غذا پختن به حرفهای من گوش نمی‌کنی ... هیچ وقت!! برشون گردون! زود باش! دیوونه شدی؟؟؟؟ عقلتو از دست دادی؟؟؟ یادت رفته بهشون نمک بزنی. نمک بزن... نمک.....
زن به او زل زده و ناگهان گفت: خدای بزرگ چه اتفاقی برات افتاده؟! فکر می‌کنی من بلد نیستم یه تخم مرغ ساده درست کنم؟
شوهر به آرامی گفت: فقط می‌خواستم بدونی وقتی دارم رانندگی می‌کنم، چه احساسی دارم!]]> ناگهان شوهرش سراسیمه وارد آشپزخانه شد و داد زد: مواظب باش، مواظب باش، یه کم بیشتر کره توش بریز..
وای خدای من، خیلی درست کردی ... حالا برش گردون ... زود باش.
باید بیشتر کره بریزی ... وای خدای من از کجا باید کره بیشتر بیاریم؟؟ دارن می‌سوزن. مواظب باش. گفتم مواظب باش! هیچ وقت موقع غذا پختن به حرفهای من گوش نمی‌کنی ... هیچ وقت!! برشون گردون! زود باش! دیوونه شدی؟؟؟؟ عقلتو از دست دادی؟؟؟ یادت رفته بهشون نمک بزنی. نمک بزن... نمک.....
زن به او زل زده و ناگهان گفت: خدای بزرگ چه اتفاقی برات افتاده؟! فکر می‌کنی من بلد نیستم یه تخم مرغ ساده درست کنم؟
شوهر به آرامی گفت: فقط می‌خواستم بدونی وقتی دارم رانندگی می‌کنم، چه احساسی دارم!]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10974 Wed, 10 Mar 2010 13:36:28 -0500 afshin http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10974


طرح از حسین صافی]]>


طرح از حسین صافی]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10973 Wed, 10 Mar 2010 13:19:08 -0500 afshin http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10973 ]]> ]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10972 Wed, 10 Mar 2010 12:46:28 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10972 مدیر فروش شرکت تولید کننده گوشی ایرانی طاها گفت: حدود 3500 دستگاه گوشی "t-phone2" به عنوان اولین پاکت پی سی ایرانی در بازار ایران عرضه شده و مورد استقبال کشورهایی چون آذربایجان و چهار کشور عربی نیز قرار گرفته است.



مجید رمضانی مدیر فروش شرکت ابرا تهران با اشاره به عرضه گوشی ایرانی "t-phone2 " برای اولین بار در نمایشگاه سبیت آلمان گفت: این گوشی تماما تولید ایران است و نمونه های آن در دیگر کشورها موجود نیست به همین دلیل این نوع گوشی مورد استقبال کشورهای عربی و مسلمان قرار گرفته است.

وی با تاکید بر اینکه کارخانه تولید این نوع گوشی در شیراز قرار دارد به امکانات و قابلیتهای این گوشی همچون پشتیبانی از سیستم عامل ویندور 5/6، صفحه نمایش لمسی 8/2 اینچی، ارتقاء حافظه داخلی تا 16 گیگابایت، وای فای، GPS و دوربین عکاسی و فیلمبرداری پنج مگاپیکسلی اشاره کرد.

رمضانی گفت: این پاکت پی سی ایرانی با گارانتی رسمی ابرا تهران به بهای 320 هزار تومان در بازار تلفن همراه به عنوان گوشی اسلامی شیعی بر پایه ویندوز موبایل به فروش می رود.

وی ادامه داد: این پاکت پی سی که با نام "طاها" نیز شناخته می شود دارای امکاناتی داخلی چون شتاب سنج داخلی و قبله نما است. تعدادی نرم افزار قرآنی و احادیث نیز به صورت فارسی در این گوشی قرار گرفته است.

تلفن همراه هوشمند tPhone2 در نمایشگاه سبیت 2010 از محصولاتی است که توجه بازدیدکنندگان را به خود جلب کرد.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> مدیر فروش شرکت تولید کننده گوشی ایرانی طاها گفت: حدود 3500 دستگاه گوشی "t-phone2" به عنوان اولین پاکت پی سی ایرانی در بازار ایران عرضه شده و مورد استقبال کشورهایی چون آذربایجان و چهار کشور عربی نیز قرار گرفته است.



مجید رمضانی مدیر فروش شرکت ابرا تهران با اشاره به عرضه گوشی ایرانی "t-phone2 " برای اولین بار در نمایشگاه سبیت آلمان گفت: این گوشی تماما تولید ایران است و نمونه های آن در دیگر کشورها موجود نیست به همین دلیل این نوع گوشی مورد استقبال کشورهای عربی و مسلمان قرار گرفته است.

وی با تاکید بر اینکه کارخانه تولید این نوع گوشی در شیراز قرار دارد به امکانات و قابلیتهای این گوشی همچون پشتیبانی از سیستم عامل ویندور 5/6، صفحه نمایش لمسی 8/2 اینچی، ارتقاء حافظه داخلی تا 16 گیگابایت، وای فای، GPS و دوربین عکاسی و فیلمبرداری پنج مگاپیکسلی اشاره کرد.

رمضانی گفت: این پاکت پی سی ایرانی با گارانتی رسمی ابرا تهران به بهای 320 هزار تومان در بازار تلفن همراه به عنوان گوشی اسلامی شیعی بر پایه ویندوز موبایل به فروش می رود.

وی ادامه داد: این پاکت پی سی که با نام "طاها" نیز شناخته می شود دارای امکاناتی داخلی چون شتاب سنج داخلی و قبله نما است. تعدادی نرم افزار قرآنی و احادیث نیز به صورت فارسی در این گوشی قرار گرفته است.

تلفن همراه هوشمند tPhone2 در نمایشگاه سبیت 2010 از محصولاتی است که توجه بازدیدکنندگان را به خود جلب کرد.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10971 Wed, 10 Mar 2010 12:44:04 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10971 متهم پیش از انفجار منزل همسر خود را به شدت کتک زده و پس از بیهوش شدن، جسد نیمه جان وی را در میان خانه محاصره شده با مواد منفجره "تی ان تی" رها کرده است.
جمعه گذشته در انفجاری که حدود ساعت چهار صبح در منزل مسکونی دو طبقه ای در حوالی میدان رازی خرم آباد رخ داد یک زن که باردار نیز بود جان خود را از دست داد و دو نفر دیگر نیز زخمی شدند.

استاندار لرستان در تشریح ماجرا همان روز به مهر گفت: بامداد جمعه انفجار در طبقه بالایی یک ساختمان دو طبقه در منطقه خیابان شفا خرم آباد گزارش شد که متاسفانه منجر به مرگ یک زن ساکن طبقه بالا و زخمی شدن دو تن دیگر که ساکن طبقه پایین ساختمان بوده اند شده است.

سید حسین صابری از شکستن شیشه های ساختمانهای اطراف خبر داد و افزود: پس از اطلاع، ماموران نیروی انتظامی در محل حاضر شدند و بررسی ها در مورد علت موضوع را آغاز کردند.

وی با اشاره به پیگیری ها در این زمینه عنوان کرد: پس از انتقال دو مجروح به بیمارستان و به هوش آمدن یکی از این افراد مشخص شد که شب حادثه بین زوج طبقه بالا درگیری و دعوا در جریان بوده است و با این اظهارات احتمال اختلاف خانوادگی در این زمینه مطرح است.

با اظهارات افراد زخمی شده و همسایگان تحقیقات از سوی نیروی انتظامی استان لرستان آغاز شد که در نهایت ظهر یکشنبه سردار رحیمی فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان با دعوت خبرنگاران به محل کار خود اقدامات انجام شده و اعترافات متهم را تشریح کرد.

سردار حسین رحیمی در تشریح چگونگی این حادثه اظهار داشت: به محض وقوع حادثه و اطلاع به ماموران نیروی انتظامی اکیپی به محل اعزام و تحقیقات در این زمینه آغاز شد.

وی ادامه داد: با اطلاعاتی که همسایه های متهم در اختیار ماموران نیروی انتظامی گذاشتند معلوم شد که درگیری میان زوج جوان از ابتدای شب آغاز شده است که در پی این اظهارات نیروی انتظامی تحقیقات برای یافتن مظنون به انفجار را از چهار نقطه احتمالی شروع کرد.

فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان با اشاره به دستگیری متهم پس از بررسی مکانهای احتمالی در یک ساعت بعد، افزود: پس از انتقال متهم به نیروی انتظامی و بازجویی از این فرد وی منکر همه اتفاقات رخ داده شد.

سردار رحیمی با اشاره به انجام مراحل مختلف بازجویی های حرفه ای توسط نیروی انتظامی، یادآور شد: در نهایت نیمه های شب گذشته متهم لب به اعتراف گشود و ابعاد دیگری از این جنایت را آشکار کرد.

وی با اشاره به اعترافات متهم گفت: وی در اعترافات خود به درگیریهای متوالی در شب حادثه اشاره کرد که در نهایت پس از درگیری در شب حادثه و خروج از منزل در چندین نوبت مراجعه به منزل تصمیم به قتل همسر خود می گیرد.

به گفته سردار رحیمی متهم پیش از انفجار منزل همسر خود را به شدت کتک زده و پس از بیهوش شدن، جسد نیمه جان وی را در میان خانه محاصره شده با مواد منفجره "تی ان تی" رها کرده است.

فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان با اشاره به اینکه متهم قبلا در یکی از نهادهای نظامی مشغول به کار بوده و به دلیل حمل مواد مخدر اخراج شده است، ادامه داد: این فرد پیش از حادثه مواد منفجره و چاشنی آن را در اختیار داشته است.

سردار رحیمی با بیان اینکه متهم با انفجار منزل مسکونی خود قصد صحنه سازی را داشته است، گفت: وی پس از جاسازی مواد منفجره درب خانه را به روی همسر نیمه جان خود می بندد و قبل از خروج از منزل فتیله مواد منفجره را روشن می کند.

وی ادامه داد: بنابر اظهارات متهم در کمتر از دقایقی پس از روشن کردن فتیله مواد منفجره جاسازی شده این منزل مسکونی دو طبقه دچار انفجاری مهیب می شود که در نتیجه این انفجار همسر متهم که باردار نیز بوده است جان می سپارد و دو نفر ساکنان طبقه پایین ساختمان نیز مجروح می شوند.

به گفته فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان مراحل قضایی این پرونده در جریان است و به زودی جزئیات آن به اطلاع مردم خواهد رسید.

جنایت رخ داده بر اثر انفجار در منزلی مسکونی در خرم آباد یکی از فجیع ترین جنایاتی است که در سالجاری در خرم آباد به وقوع پیوسته و احساسات عمومی را جریحه دار کرده است.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> متهم پیش از انفجار منزل همسر خود را به شدت کتک زده و پس از بیهوش شدن، جسد نیمه جان وی را در میان خانه محاصره شده با مواد منفجره "تی ان تی" رها کرده است.
جمعه گذشته در انفجاری که حدود ساعت چهار صبح در منزل مسکونی دو طبقه ای در حوالی میدان رازی خرم آباد رخ داد یک زن که باردار نیز بود جان خود را از دست داد و دو نفر دیگر نیز زخمی شدند.

استاندار لرستان در تشریح ماجرا همان روز به مهر گفت: بامداد جمعه انفجار در طبقه بالایی یک ساختمان دو طبقه در منطقه خیابان شفا خرم آباد گزارش شد که متاسفانه منجر به مرگ یک زن ساکن طبقه بالا و زخمی شدن دو تن دیگر که ساکن طبقه پایین ساختمان بوده اند شده است.

سید حسین صابری از شکستن شیشه های ساختمانهای اطراف خبر داد و افزود: پس از اطلاع، ماموران نیروی انتظامی در محل حاضر شدند و بررسی ها در مورد علت موضوع را آغاز کردند.

وی با اشاره به پیگیری ها در این زمینه عنوان کرد: پس از انتقال دو مجروح به بیمارستان و به هوش آمدن یکی از این افراد مشخص شد که شب حادثه بین زوج طبقه بالا درگیری و دعوا در جریان بوده است و با این اظهارات احتمال اختلاف خانوادگی در این زمینه مطرح است.

با اظهارات افراد زخمی شده و همسایگان تحقیقات از سوی نیروی انتظامی استان لرستان آغاز شد که در نهایت ظهر یکشنبه سردار رحیمی فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان با دعوت خبرنگاران به محل کار خود اقدامات انجام شده و اعترافات متهم را تشریح کرد.

سردار حسین رحیمی در تشریح چگونگی این حادثه اظهار داشت: به محض وقوع حادثه و اطلاع به ماموران نیروی انتظامی اکیپی به محل اعزام و تحقیقات در این زمینه آغاز شد.

وی ادامه داد: با اطلاعاتی که همسایه های متهم در اختیار ماموران نیروی انتظامی گذاشتند معلوم شد که درگیری میان زوج جوان از ابتدای شب آغاز شده است که در پی این اظهارات نیروی انتظامی تحقیقات برای یافتن مظنون به انفجار را از چهار نقطه احتمالی شروع کرد.

فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان با اشاره به دستگیری متهم پس از بررسی مکانهای احتمالی در یک ساعت بعد، افزود: پس از انتقال متهم به نیروی انتظامی و بازجویی از این فرد وی منکر همه اتفاقات رخ داده شد.

سردار رحیمی با اشاره به انجام مراحل مختلف بازجویی های حرفه ای توسط نیروی انتظامی، یادآور شد: در نهایت نیمه های شب گذشته متهم لب به اعتراف گشود و ابعاد دیگری از این جنایت را آشکار کرد.

وی با اشاره به اعترافات متهم گفت: وی در اعترافات خود به درگیریهای متوالی در شب حادثه اشاره کرد که در نهایت پس از درگیری در شب حادثه و خروج از منزل در چندین نوبت مراجعه به منزل تصمیم به قتل همسر خود می گیرد.

به گفته سردار رحیمی متهم پیش از انفجار منزل همسر خود را به شدت کتک زده و پس از بیهوش شدن، جسد نیمه جان وی را در میان خانه محاصره شده با مواد منفجره "تی ان تی" رها کرده است.

فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان با اشاره به اینکه متهم قبلا در یکی از نهادهای نظامی مشغول به کار بوده و به دلیل حمل مواد مخدر اخراج شده است، ادامه داد: این فرد پیش از حادثه مواد منفجره و چاشنی آن را در اختیار داشته است.

سردار رحیمی با بیان اینکه متهم با انفجار منزل مسکونی خود قصد صحنه سازی را داشته است، گفت: وی پس از جاسازی مواد منفجره درب خانه را به روی همسر نیمه جان خود می بندد و قبل از خروج از منزل فتیله مواد منفجره را روشن می کند.

وی ادامه داد: بنابر اظهارات متهم در کمتر از دقایقی پس از روشن کردن فتیله مواد منفجره جاسازی شده این منزل مسکونی دو طبقه دچار انفجاری مهیب می شود که در نتیجه این انفجار همسر متهم که باردار نیز بوده است جان می سپارد و دو نفر ساکنان طبقه پایین ساختمان نیز مجروح می شوند.

به گفته فرماندهی نیروی انتظامی استان لرستان مراحل قضایی این پرونده در جریان است و به زودی جزئیات آن به اطلاع مردم خواهد رسید.

جنایت رخ داده بر اثر انفجار در منزلی مسکونی در خرم آباد یکی از فجیع ترین جنایاتی است که در سالجاری در خرم آباد به وقوع پیوسته و احساسات عمومی را جریحه دار کرده است.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10970 Wed, 10 Mar 2010 12:41:00 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10970 سازمان ثبت احوال كشور اعلام كرد: در 11 ماهه سال 88 تعداد يك ميليون و 240 هزار و 259 واقعه ولادت به ثبت رسيده است كه نسبت به مدت مشابه سال قبل 5/3 درصد افزايش داشته است.

به گزارش ايسنا، تعداد ولادت ثبت شده شهري در 11 ماه 1388 برابر 863 هزار و 639 رويداد و تعداد ولادت روستايي آن برابر با 376 هزار و 620 رويداد بوده است.

همچنين نسبت جنسي حاصل از ثبت ولادت در 11 ماهه سال 88 برابر با 106 است كه همين شاخص در مدت مشابه سال قبل 105 حاصل شده است. به عبارتي يعني در مقابل هر 100 واقعه ولادت ثبت شده دختر حدود 106 واقعه ولادت پسر به ثبت رسيده است.

در اين گزارش بيشترين مواليد ثبت شده در 11 ماهه سال جاري مربوط به گروه سني مادران 25 تا 29 سال اعلام شده است و برابر با 390 هزار و 95 رويداد بوده كه حدود 5/13 درصد از كل ولادت‌هاي ثبت شده، بوده است.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> سازمان ثبت احوال كشور اعلام كرد: در 11 ماهه سال 88 تعداد يك ميليون و 240 هزار و 259 واقعه ولادت به ثبت رسيده است كه نسبت به مدت مشابه سال قبل 5/3 درصد افزايش داشته است.

به گزارش ايسنا، تعداد ولادت ثبت شده شهري در 11 ماه 1388 برابر 863 هزار و 639 رويداد و تعداد ولادت روستايي آن برابر با 376 هزار و 620 رويداد بوده است.

همچنين نسبت جنسي حاصل از ثبت ولادت در 11 ماهه سال 88 برابر با 106 است كه همين شاخص در مدت مشابه سال قبل 105 حاصل شده است. به عبارتي يعني در مقابل هر 100 واقعه ولادت ثبت شده دختر حدود 106 واقعه ولادت پسر به ثبت رسيده است.

در اين گزارش بيشترين مواليد ثبت شده در 11 ماهه سال جاري مربوط به گروه سني مادران 25 تا 29 سال اعلام شده است و برابر با 390 هزار و 95 رويداد بوده كه حدود 5/13 درصد از كل ولادت‌هاي ثبت شده، بوده است.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10969 Wed, 10 Mar 2010 12:38:36 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10969
یکی دو روزی هر روزنامه ای را که خواندیم و هر سایتی را که نگاه کردیم خبر ازدواج الناز شاکردوست و علیرضا حقیقی (دروازبان پیروزی) را در آن مشاهده کردیم، خبری که بعد از یکی دو روز از طرف خانم شاکردوست اینگونه تکذیب شد:«من این آقا را اصلا نمی شناسم!»

کارشناسان ما پس از انجام ساعت ها مطالعه، که عمدتا مطالعه ی نشریات زرد بود، به نتایج ارزشمند زیر رسیدند:

نتیجه گیری شماره 1:

خانم شاکردوست حتی یک بار هم بازی های تیم پیروزی را تماشا نکرده اند و به همین دلیل اصلا دوازبان پیروزی را نمی شناختند و به همین خاطر گفته اند که:«من این آقا را اصلا نمی شناسم!»
در نتیجه با توجه به منطق "همه یا قرمز هستند یا آبی"، می توان به این نتیجه رسید که:«الناز شاکر دوست استقلالی است!»

نتیجه گیری شماره 2:

از دید برخی رسانه های داخلی ازدواج یک هنرپیشه و یک بازیکن فوتبال از فرستادن ماهواره به فضا بسیار مهم تر است و به همین دلیل این خبر را هم سایت ها و روزنامه های ورزشی، هم غیروزرشی، هم سینمایی، هم غیر سینمایی، هم ادبی، هم غیرادبی و حتی بی ادبی(!) و هم زرد، هم قرمز، هم سبز، هم آبی و ... بازتاب دادند، واقعا که یک بمب خبری بود ؛ نبود؟!!

نتیجه گیری شماره 3:

ورود شمسی خانوم، میمی جون و صغری خانم را به عرصه ی خبرنگاری و روزنامه نگاری شدیدا به طنزنویس ها تبریک می گوییم، لازم به توضیح است این سه نفر پیش از این دوره های خبرنگاری و ایضا خبرسازی و شایعه پراکنی را در در مهمانی های داخلی و همچنین در هنگام پاک کردن سبزی و یا شکستن قند دسته جمعی، به صورت تجربی آموخته بودند، آگاهان بر این عقیده هستند با ورود این افراد به دنیای مطبوعات، مجلات زرد، زردتر می شوند اما این اصلا مهم نیست زیرا که فروششان تصاعدی بالا می رود!

تذکر پایانی و توضیحی در مورد تیتر:

حالا که اکثر مطبوعات و سایت ها از خبرهای زرد برای جلب مخاطب استفاده می کنند چه ایرادی دارد که طنز ما هم برای جلب مخاطب کمی زرد شود؟!! فوق فوقش خانم شاکردوست فردا در مورد استقلالی نبودنشان هم تکذیبیه می دهند!!



گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]>
یکی دو روزی هر روزنامه ای را که خواندیم و هر سایتی را که نگاه کردیم خبر ازدواج الناز شاکردوست و علیرضا حقیقی (دروازبان پیروزی) را در آن مشاهده کردیم، خبری که بعد از یکی دو روز از طرف خانم شاکردوست اینگونه تکذیب شد:«من این آقا را اصلا نمی شناسم!»

کارشناسان ما پس از انجام ساعت ها مطالعه، که عمدتا مطالعه ی نشریات زرد بود، به نتایج ارزشمند زیر رسیدند:

نتیجه گیری شماره 1:

خانم شاکردوست حتی یک بار هم بازی های تیم پیروزی را تماشا نکرده اند و به همین دلیل اصلا دوازبان پیروزی را نمی شناختند و به همین خاطر گفته اند که:«من این آقا را اصلا نمی شناسم!»
در نتیجه با توجه به منطق "همه یا قرمز هستند یا آبی"، می توان به این نتیجه رسید که:«الناز شاکر دوست استقلالی است!»

نتیجه گیری شماره 2:

از دید برخی رسانه های داخلی ازدواج یک هنرپیشه و یک بازیکن فوتبال از فرستادن ماهواره به فضا بسیار مهم تر است و به همین دلیل این خبر را هم سایت ها و روزنامه های ورزشی، هم غیروزرشی، هم سینمایی، هم غیر سینمایی، هم ادبی، هم غیرادبی و حتی بی ادبی(!) و هم زرد، هم قرمز، هم سبز، هم آبی و ... بازتاب دادند، واقعا که یک بمب خبری بود ؛ نبود؟!!

نتیجه گیری شماره 3:

ورود شمسی خانوم، میمی جون و صغری خانم را به عرصه ی خبرنگاری و روزنامه نگاری شدیدا به طنزنویس ها تبریک می گوییم، لازم به توضیح است این سه نفر پیش از این دوره های خبرنگاری و ایضا خبرسازی و شایعه پراکنی را در در مهمانی های داخلی و همچنین در هنگام پاک کردن سبزی و یا شکستن قند دسته جمعی، به صورت تجربی آموخته بودند، آگاهان بر این عقیده هستند با ورود این افراد به دنیای مطبوعات، مجلات زرد، زردتر می شوند اما این اصلا مهم نیست زیرا که فروششان تصاعدی بالا می رود!

تذکر پایانی و توضیحی در مورد تیتر:

حالا که اکثر مطبوعات و سایت ها از خبرهای زرد برای جلب مخاطب استفاده می کنند چه ایرادی دارد که طنز ما هم برای جلب مخاطب کمی زرد شود؟!! فوق فوقش خانم شاکردوست فردا در مورد استقلالی نبودنشان هم تکذیبیه می دهند!!



گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10968 Wed, 10 Mar 2010 12:35:39 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10968 چرا خانم‌ها مانند بسكتبال اجازه تماشای فوتسال را ندارند؟
وي تاكيد كرد: درست نيست ما در اين باره صحبت كنيم چون تصميم را افراد ديگري مي‌گيرند. تصورم اين است كه خود آقايان توضيح دهند بهتر است، آنها حتما دلايل قابل قبولي دارند اما نظر شخصي من اين است كه ما چيزي از كشورهاي ديگر كم نداريم. توانايي نيروي انتظامي ما بالاست چرا يك گوشه از سالن را به خانم‌ها و خانواده‌ها اختصاص نمي‌دهيم؟
ایسنا: رييس كميته فوتسال فدراسيون فوتبال گفت: چرا خانم‌ها اجازه حضور در مسابقات بسكتبال را دارند اما فوتسال را نه!

به دنبال اظهارنظر روز دوشنبه جين جي اوگورا رئيس كميته فوتسال كنفدراسيون آسيا، مبني بر اينكه به دليل عدم ورود بانوان به ورزشگاه‌ها شانس ايران براي كسب ميزباني جام جهاني كاهش خواهد يافت، عباس ترابيان اظهار كرد: به نظر من مسوولان امر بايد درباره علت عدم اجازه حضور بانوان در ورزشگاه توضيح دهند، آنها حتما توجيحاتي براي اين كار دارند. با توجه به اهميت ميزباني جام جهاني براي فوتسال ايران و توجه به زحمات گذشته‌اي كه براي اين كار كشيده شده بهتر است مسوولان امنيتي و سازمان تربيت بدني توضيح دهند كه چرا مثلا در مسابقات بسكتبال خانم‌ها اجازه حضور دارند اما در فوتسال ندارند.

وي تاكيد كرد: درست نيست ما در اين باره صحبت كنيم چون تصميم را افراد ديگري مي‌گيرند. تصورم اين است كه خود آقايان توضيح دهند بهتر است، آنها حتما دلايل قابل قبولي دارند اما نظر شخصي من اين است كه ما چيزي از كشورهاي ديگر كم نداريم. توانايي نيروي انتظامي ما بالاست چرا يك گوشه از سالن را به خانم‌ها و خانواده‌ها اختصاص نمي‌دهيم؟

ترابيان تصريح كرد: كارهاي ابتدايي براي درخواست ميزباني جام جهاني فوتسال به خوبي انجام شده است. گام بعدي اين است كه فيفا به كشورهاي متقاضي رفته و از امكانات آنها بازديد مي‌كند و ما حالا منتظر ناظرين فيفا هستيم.

رييس كميته فوتسال كنفدراسيون فوتبال آسيا دوشنبه در رابطه با شانس ايران براي ميزباني مسابقه‌هاي جام جهاني 2012 اعلام كرد: تايلند، چين، استراليا، مصر و چند كشور اروپايي نيز كانديداي در اختيار گرفتن مسابقه‌هاي جام جهاني هستند. براي برگزاري مسابقه‌هاي جهاني به حداقل دو استاديوم با گنجايش بالا نياز است، حتي اگر اين دو استاديوم در دو شهر متفاوت باشند. اصفهان و ايران از نظر هتل مشكلي ندارند اما بزرگ‌ترين ايرادي كه مي‌تواند شانس ايران را براي در اختيار گرفتن اين مهم كم كند، عدم اجازه ورود بانوان به سالن‌هاي برگزاري مسابقه‌ها است و اين موضوعي نيست كه مسوولين فيفا از كنار آن بگذرند، چرا كه خانواده‌ها علاقه‌مندند در كنار هم مسابقه‌ها را تماشا كنند. در اختيار گرفتن اين ميزباني يك رقابت تمام عيار ايران با چند كشور مطرح دنياست و بدون شك براي كسب اين مهم بايد در برخي موضوع‌ها تجديد نظر كنيم.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com ]]> چرا خانم‌ها مانند بسكتبال اجازه تماشای فوتسال را ندارند؟
وي تاكيد كرد: درست نيست ما در اين باره صحبت كنيم چون تصميم را افراد ديگري مي‌گيرند. تصورم اين است كه خود آقايان توضيح دهند بهتر است، آنها حتما دلايل قابل قبولي دارند اما نظر شخصي من اين است كه ما چيزي از كشورهاي ديگر كم نداريم. توانايي نيروي انتظامي ما بالاست چرا يك گوشه از سالن را به خانم‌ها و خانواده‌ها اختصاص نمي‌دهيم؟
ایسنا: رييس كميته فوتسال فدراسيون فوتبال گفت: چرا خانم‌ها اجازه حضور در مسابقات بسكتبال را دارند اما فوتسال را نه!

به دنبال اظهارنظر روز دوشنبه جين جي اوگورا رئيس كميته فوتسال كنفدراسيون آسيا، مبني بر اينكه به دليل عدم ورود بانوان به ورزشگاه‌ها شانس ايران براي كسب ميزباني جام جهاني كاهش خواهد يافت، عباس ترابيان اظهار كرد: به نظر من مسوولان امر بايد درباره علت عدم اجازه حضور بانوان در ورزشگاه توضيح دهند، آنها حتما توجيحاتي براي اين كار دارند. با توجه به اهميت ميزباني جام جهاني براي فوتسال ايران و توجه به زحمات گذشته‌اي كه براي اين كار كشيده شده بهتر است مسوولان امنيتي و سازمان تربيت بدني توضيح دهند كه چرا مثلا در مسابقات بسكتبال خانم‌ها اجازه حضور دارند اما در فوتسال ندارند.

وي تاكيد كرد: درست نيست ما در اين باره صحبت كنيم چون تصميم را افراد ديگري مي‌گيرند. تصورم اين است كه خود آقايان توضيح دهند بهتر است، آنها حتما دلايل قابل قبولي دارند اما نظر شخصي من اين است كه ما چيزي از كشورهاي ديگر كم نداريم. توانايي نيروي انتظامي ما بالاست چرا يك گوشه از سالن را به خانم‌ها و خانواده‌ها اختصاص نمي‌دهيم؟

ترابيان تصريح كرد: كارهاي ابتدايي براي درخواست ميزباني جام جهاني فوتسال به خوبي انجام شده است. گام بعدي اين است كه فيفا به كشورهاي متقاضي رفته و از امكانات آنها بازديد مي‌كند و ما حالا منتظر ناظرين فيفا هستيم.

رييس كميته فوتسال كنفدراسيون فوتبال آسيا دوشنبه در رابطه با شانس ايران براي ميزباني مسابقه‌هاي جام جهاني 2012 اعلام كرد: تايلند، چين، استراليا، مصر و چند كشور اروپايي نيز كانديداي در اختيار گرفتن مسابقه‌هاي جام جهاني هستند. براي برگزاري مسابقه‌هاي جهاني به حداقل دو استاديوم با گنجايش بالا نياز است، حتي اگر اين دو استاديوم در دو شهر متفاوت باشند. اصفهان و ايران از نظر هتل مشكلي ندارند اما بزرگ‌ترين ايرادي كه مي‌تواند شانس ايران را براي در اختيار گرفتن اين مهم كم كند، عدم اجازه ورود بانوان به سالن‌هاي برگزاري مسابقه‌ها است و اين موضوعي نيست كه مسوولين فيفا از كنار آن بگذرند، چرا كه خانواده‌ها علاقه‌مندند در كنار هم مسابقه‌ها را تماشا كنند. در اختيار گرفتن اين ميزباني يك رقابت تمام عيار ايران با چند كشور مطرح دنياست و بدون شك براي كسب اين مهم بايد در برخي موضوع‌ها تجديد نظر كنيم.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com ]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10967 Wed, 10 Mar 2010 12:34:10 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10967 ناگفته نماند وقتی تورم در دو دهه گذشته شروع به افزایش کرد و به‌تدریج تداوم یافت، ‌یا باید اسکناس‌های درشت چاپ می‌شد که این امر خود می‌توانست فضای روانی و انتظارهای تورمی را تحریک کند.

در سال‌های اخیر چندین بار موضوع حذف سه صفر از پول ملی توسط مسئولان مطرح شده است. اما بنا به دلایلی از انجام این سیاست صرف‌نظر شده است. اقتصاد ایران در شرایط کنونی، شرایطی را که در آن کشورها واحد پول خود را تغییر داده‌اند، ندارد؛ دوران بعد از جنگ جهانی،‌ دوران بحران بدهی‌ها و دوران گذار همراه با تورم‌های بسیار بالا.

در عین حال، ‌طی سه دهه گذشته بسیاری از متغیرهای اسمی کشور تا هزار برابر افزایش یافته‌اند و سطح عمومی قیمت‌ها بیش از 250 برابر رشد داشته است. بنابراین به‌عنوان مثال اسکناس یک ریالی سال 1350 اکنون حداقل معادل سکه 250 ریالی است. ثبت اعداد و محاسبات هم نسبت به گذشته بسیار مشکل‌تر شده است. اعداد و ارقام اسمی بزرگ در هر حال پویایی‌های تورم را تقویت می‌کنند.

اگرچه در سال‌های گذشته هیچ‌وقت ابرتورم نداشته‌ایم، ولی تورم‌های دائمی دو رقمی بین 15 تا 30 درصد همواره آزاردهنده بوده‌اند. مشکلات مربوط به امحا و چاپ مجدد اسکناس و هزینه‌های آن هم قابل‌ملاحظه است.

ناگفته نماند وقتی تورم در دو دهه گذشته شروع به افزایش کرد و به‌تدریج تداوم یافت، ‌یا باید اسکناس‌های درشت چاپ می‌شد که این امر خود می‌توانست فضای روانی و انتظارهای تورمی را تحریک کند.

برای مواجه شدن با چنین مشکلی و نیز برای تسهیل در مبادلات پولی مردم، بانک‌ها از طریق بانک مرکزی اقدام به انتشار چک‌پول کردند که بالطبع باید جزو سپرده‌های دیداری مردم محسوب می‌شد. اما بانک‌ها به‌عمد، از این چک‌پول‌ها در چارچوب قانون استفاده نکردند و زمانی که کسی از حساب خود پول برداشت می‌کرد و در ازای آن چک پول دریافت می‌کرد، برحسب قاعده، بانک‌ها باید تا مراجعه دارنده چک پول‌ به بانک و تبدیل آن به پول،‌ ذخیره قانونی صد درصد آن را کنار می‌گذاشتند.

به‌عبارت بهتر، بانک‌ها باید ما به ازای پولی آن چک‌پول را دست نخورده نگه می‌داشتند. اما بانک‌ها در عین حال که حساب دارندگان چک‌پول را صفر می‌کردند، تا مراجعه چک‌پول‌های بانک که ممکن بود چندین روز به طول بکشد، از وجود ما به ازای آن نیز استفاده کرده و از محل آن به مردم وام می‌دادند که این خود موجب افزایش نقدینگی در اقتصاد شد. بعد از آن چک‌پول‌هایی در اقتصاد رایج شد که به‌نوعی نقش اسکناس دارند. خوبی این چک‌پول‌ها این است که نه آثار روانی اسکناس‌های درشت را ندارند و در عین حال همان کار اسکناس‌های بسیار درشت را انجام می‌دهد. به این ترتیب چک‌پول در شرایط جاری، هم مبادلات پولی را پوشش داده و تسهیل می‌کند، هم اینکه آثار منفی اسکناس‌های درشت را ندارد.

درعین‌حال گفته شده است که بانک‌ها اجازه ندارند مانند گذشته از ما به ازای چک‌پول‌ها در اعطای وام استفاده کنند. دراصل خود این چک‌پول‌ها، پول محسوب می‌شوند. بانک مرکزی هم باید در ازای دریافت معادل پولی این چک‌پول‌ها به بانک‌ها اجازه انتشار آن را بدهد.

اگر چنانچه آن‌گونه که نظریه محض کلاسیکی می‌گوید، پول در اقتصاد خنثی بوده و قانون «ظروف مرتبط» مصداق واقعی و کامل داشت، ‌حذف سه صفر از پول ملی هیچ مشکلی ایجاد نمی‌‌کرد. تنها بحث چاپ و ضرب پول‌های ریز و کم‌مقدار و هزینه مربوط به آن مطرح بود و نتیجه آن تسهیل در محاسبات و ثبت حسابداری بود.

ازاین‌رو محیط اقتصادی را هم کمی مطمئن‌تر می‌ساخت و رابطه پول ملی با پول خارجی را به اعداد ریز و کم‌تعداد تعدیل می‌کرد که فی نفسه و حداقل درظاهر امر یک ارتقا برای پول ملی محسوب می‌شد. به‌عنوان مثال فرض کنید اگر سه صفر از پول ملی حذف شود، هر دلار کمابیش معادل یک تومان خواهد شد.

البته مشکل گردکردن اعداد اسمی و قیمت‌ کالاها و خدمات نیز وجود خواهد داشت که باید آن را مدیریت و نظارت کرد. ولی نخست اینکه بحث خنثایی پول حتی در کشورهای پیشرفته هم موضوعیت تام ندارد و تنها تا اندازه‌ای مصداق دارد. اما شرایط اقتصاد کشور ما کاملا متفاوت است. ما طی دو دهه گذشته برنامه‌های تعدیل اقتصادی را تجربه کرده‌ایم که به‌خاطر نبود پیش‌شرط‌ها، هماهنگی‌ها، بسترسازی‌ها و عدم رعایت توالی زمانی، ‌نه‌تنها به موفقیت نائل نشدیم بلکه اقتصاد را بی‌ثبات‌تر نیز کردیم. رشد و سیلان نقدینگی، شتاب تورم، کنترل صادرات غیرنفتی، تضعیف مستمر و شتابان پول ملی، کندی رشد، تداوم ساختار شبه انحصاری اقتصاد و عدم دسترسی به رقابت در طول 20 سال گذشته همگی دلیلی بر عدم موفقیت برنامه‌های تعدیل اقتصادی بوده‌اند.

همه اینها به‌خاطر این بود که به‌جای خصوصی‌سازی، رهاسازی و به‌جای تصحیح و تعدیل کارآمد قیمت‌ها، شوک درمانی‌های بدون مقدمه و غیرمسبوق به تثبیت پولی و انضباط مالی را وجه همت خود قرار دادیم. چنین عملکردی باعث شد از همان ابتدا سیلان و رشد بالای نقدینگی، جنبه‌های انفعالی پولی را هم تقویت کند و نسبت پول منفعل به پول غیرمنفعل را افزایش دهد. انفعال پولی، مدیریت پول و تورم در اقتصاد را با مشکل مواجه کرده است.

این امر باعث شده که حتی اگر عزم متصدیان اقتصاد کشور جزم باشد که برای ثبات اقتصاد کشور چاره‌ای بیندیشند، استفاده از لنگرگاه‌‌های اسمی پول و تورم ناممکن شود. یعنی در صورت انفعال پولی و نیز انعطاف بالای سرعت گردش پول، اگر مقام‌های پولی بخواهند از هدفگذاری حجم پول استفاده کنند، برای آنها امکان‌پذیر نیست و اگر بخواهند از هدفگذاری تورمی استفاده کنند چون انفعال پولی در جریان است چه‌بسا مدیریت تنظیم پولی برای رسیدن به هدف تورم با انفعال پولی خنثی می‌شود. ریشه اصلی این مشکل نیز نبود شفافیت در عملکردهای بودجه‌ای، انضباط مالی و مالیات ستانی کارا و نیز ایجاد، اصلاح و تغییر مکرر در چنین فضای نامناسب و بی‌ثبات است.

برخی کشورها طی یک دوره محدود با اصلاحات واقعی مثل انضباط مالی، ‌کاهش کسری‌های مالی، اصلاح و نظارت بر نظام بانکی و خصوصی‌سازی واقعی،‌ تورم‌های بالا را به تورم یک رقمی تبدیل کردند. وضع بودجه‌های غیرشفاف، عدم انضباط مالی، کسری‌های مالی موجود و وابستگی شدید اقتصاد به پول نفت، نرخ بالای بیکاری و رشد کند تولید ناخالص ملی، همگی دال بر این است که ما اصلاح واقعی و تعدیل به سمت موقعیت ثبات را درعمل انجام نداده‌ایم و تا برای اصلاح این امور اقدامی نکنیم، اصلاحات قیمتی و اسمی نه‌تنها به نتیجه مطلوب منتهی نمی‌شود، بلکه هزینه زیادی هم بر اقتصاد جامعه تحمیل می‌کند.

البته هزینه‌ها و زیان‌های شوک درمانی‌ها در چنین شرایطی بسیار بیشتر از هزینه کوچک‌کردن ارقام پولی، اسمی و حذف صفرهای پول ملی است اما تبدیل پول و ارقام اسمی بزرگ به ارقام اسمی کوچک‌تر هم هزینه‌های مختص خود را دارد که می‌تواند نگران‌کننده باشد. محققانی که اعتقاد دارند حذف چند صفر از پولی ملی با هیچ‌گونه مشکل توزیعی و اثر تشدیدکننده تورم مواجه نیست، باید فرض ‌کنند که در جامعه قدرت قیمت‌گذاری دلخواه وجود ندارد و قیمت‌ها در بازارهای رقابتی عمیق و کارا تعیین می‌شوند.

همچنین باید فرض کنند که در نظام پولی ما هیچ‌گونه پول منفعلی وجود ندارد و هم پول و هم نقدینگی در اقتصاد، فعال و قابل مدیریت و کنترل است. همان‌گونه که در کشورهایی که با موفقیت این کار را انجام داده‌اند، وضعیت این‌گونه بوده است. وقتی در اقتصادی قدرت قیمت‌گذاری دلخواه وجود نداشت و عوامل اقتصادی نتوانستند جز قیمت‌هایی که توسط سازوکار بازار تعیین می‌شوند، قیمتی وضع کنند و در صورت نبود انفعال پولی،‌ تغییرات اسمی و حقیقی هیچ‌کدام به تغییر نامتناسب قیمت‌ها و توزیع مجدد درآمد و تخصیص مجدد منابع منتهی نمی‌شود، بنابراین اقدامی همانند حذف سه صفر مؤثر است.

اما در کشور ما وضعیت این‌گونه نیست. ما در انجام چنین کاری با چند مشکل مواجه هستیم. نخست اینکه بخش قابل‌ملاحظه‌ای از پول ما منفعل است. ازجمله مجاری انفعال پولی، بدهی‌‌های معوقه بدهکاران به نظام بانکی، کسری بودجه‌های دولت و عدم فروش ارز بودجه توسط بانک مرکزی است.

دوم اینکه در اقتصاد ایران قدرت قیمت‌گذاری عوامل اقتصادی بالا و قابل‌ملاحظه است. دلیل آن هم این است که یا بازارهای رقابتی عمیق و کارآمد اقتصادی نداریم یا کم داریم. بنابراین سازوکار خودکار قیمت‌ها که علامت‌دهی کارا انجام دهند در اقتصاد ما غایب است. اینکه گفته می‌شود طبق اصل خنثایی پول یا طبق نظریه مقداری پول، وقتی پول در جریان تغییر می‌کند، منظومه قیمت‌ها هم به‌طور متناسب تغییر می‌کنند، بر فرض مبنایی علامت‌دهی کارای قیمت‌های رقابتی و درون‌زا مبتنی است. بنابراین در جایی که ساختار انحصاری و رقابت ناقص است و قیمت‌ها به‌صورت صلاحدیدی و شخصی و حتی در مواردی به‌صورت دلخواه تعیین می‌شوند، چنین امری تحقق نمی‌یابد.

سوم اینکه، سرعت درآمدی گردش پول در اقتصاد ایران بی‌ثبات است و به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای از خود انعطاف نشان می‌دهد. با توجه به وضعیت موجود که سرعت گردش پول انعطاف دارد، سیاست‌های پولی ممکن است به‌طور کامل اثربخش نباشد و ازاین‌رو تثبیت پولی به‌عنوان یک اقدام بسترساز تحول اقتصادی به نتیجه مطلوب منجر نشود. به‌طور کلی تثبیت موفقیت‌آمیز پولی و قیمتی با دو مانع عمده مواجه است؛ یکی انعطاف سرعت گردش درآمدی پول و دیگری انفعال بخش قابل‌ملاحظه‌ای از پول در اقتصاد. درمورد انعطاف سرعت گردش باید گفت که انعطاف واقعی نیست. یعنی پول در اقتصاد ما در معرض سردشدن و داغ شدن نبوده بلکه این بی‌ثباتی و نوسان در حوزه عمل، پول سوداگری و ناشی از نوسان سهم معاملات مرتبط و نامرتبط با تولید ناخالص داخلی است که موجب انعطاف یا به‌عبارت بهتر بی‌ثباتی سرعت گردش پول می‌شود. بنابراین برای اثربخشی تثبیت پولی باید سرعت درآمدی گردش پولی را تثبیت کرد. همچنین باید برای این منظور باید زمینه افزایش نسبی فعالیت‌ها و مبادلات نامرتبط با تولید ناخالص داخلی را محدود و نسبت معاملات مرتبط با تولید ناخالص داخلی را تثبیت کرد. لازمه انجام چنین مهمی، محدودکردن فعالیت‌های نامولد و نامرتبط با تولید ناخالص داخلی است.

انعطاف سرعت گردش پول تنها مانع تثبیت اقتصادی نبوده بلکه انبساط و سیلان پولی را نیز به‌طور موقت بی‌اثر می‌کند. برای مثال در سال 1385 باوجود آنکه رشد نقدینگی 40 درصد و رشد تولید ناخالص داخلی اسمی حدود 20 درصد است، سرعت رشد نقدینگی 20 درصد کاهش می‌یابد. این بدان خاطر نیست که سرعت واقعی پولی کم شده است،‌ بلکه به‌خاطر حباب مسکن و زمین، بسیاری از پول‌های سیلان یافته جدید، در حوزه معاملات مسکن و زمین مشغول چرخش شده است و به‌خاطر افزایش حجم چنین معاملاتی و نیز به‌خاطر افزایش شدید قیمت زمین و مسکن، این پول‌ها در این بخش متمرکز شده است و تنها 6/13 درصد تورم درپی داشته است. انفعال پولی هم به وضعیتی گفته می‌شود که به‌خاطر بی‌انضباطی نهادهای مالی دولت و نبود شفافیت و نظارت و نبود نظام مالیاتی و نیز وابستگی بودجه دولت به نفت، بدون اینکه مقام‌های پولی به‌طور برنامه‌ریزی شده در مورد افزایش یا کاهش پول تصمیم بگیرند، پول در جریان، افزایش یا کاهش یابد (بیشتر، بحث افزایش سطوح است). دنباله‌روی بانک مرکزی از اقدام‌های بانک‌های دیگر نیز می‌تواند به این انفعال دامن بزند. مشاهده تفاوت‌های موجود میان ارقام مصوب و عملکرد رشد نقدینگی در برنامه‌های اول، دوم و سوم توسعه جمهوری اسلامی ایران به‌خوبی موید این است که پول به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای منفعل بوده است. بنابراین، این انفعال پولی مانع از اثربخشی سیاست‌های تثبیت مانند اعمال سیاست‌های پولی انقباضی است.

نکته اساسی دیگری که در چارچوب بحث تغییر پول ملی مطرح است، وجود درجه بالایی از قدرت قیمت‌گذاری در اقتصاد است. شاید بتوان گفت که چنین مقوله‌‌ای، مانع اصلی اثربخشی سیاست حذف صفرهای پول ملی است. در اقتصاد ما عوامل زیادی هستند که هم در خرید محصول قدرت قیمت‌گذاری دارند و هم در فروش آن. ساختارگرایان در همین رابطه درمورد تحلیل علل تورم در کشورهای در حال توسعه، تضادهای توزیعی را به‌‌عنوان یکی از عوامل تورم ذکر می‌کنند. یعنی هر‌کس با این منظور که سهم نسبی خود از محصول ملی را افزایش دهد و رفاه خود را بالا ببرد، قیمت محصول خود را بالا می‌برد و دیگران هم با همین انگیزه، ولی نه به‌طور هم‌زمان، همین‌طور رفتار می‌کنند و حاصل آن به تورم مستمر منجر می‌شود. البته در چارچوب تحلیل نظریه کلاسیکی یا در چارچوب نظریه پولی، این جنبه تحلیلی تورم اهمیت چندانی ندارد زیرا تا وقتی پول در جریان تغییر نکند، رخداد تورم امکان‌پذیر نیست؛ چراکه آنها سرعت گردش پول را ثابت و انفعال پولی را منتفی می‌دانند. اما به نظر می‌رسد درجه بالای وجود قدرت قیمت‌گذاری دلخواه در اقتصاد ایران، یک عامل عمده تداوم و بی‌ثباتی تورم است و همراهی انفعال پولی سرعت گردش پول نیز چنین امری را تسهیل می‌کند.

یعنی وقتی به هر دلیلی عده زیادی عوامل قیمت‌گذار قیمت‌ها را تغییر می‌دهند، در ابتدا سرعت گردش پول چنین امری را امکان‌پذیر می‌کند و پس از آن انفعال پولی، آن را پایدار می‌کند. در اقتصادهای باثبات و رقابتی، اصل تناسب در تغییرات پولی و تورم، کم و بیش موضوعیت دارد. یعنی تغییرات پولی و سطح عمومی قیمت کمابیش به‌طور متناسب یکدیگر را تحت تاثیر قرار می‌دهند و بنابراین اثر توزیعی و تخصیصی ندارند؛ اما در اقتصاد ایران وضعیت متفاوت است و اصل تناسب چندان موضوعیت ندارد. بنابراین هر تغییر پولی و اسمی، عوامل اقتصادی را به‌طور نامتناسب تحت تاثیر قرار می‌دهد. حتی می‌توان گفت که از این منظر اقتصاد ما با بحران عدم تناسب مواجه است. نکته اصلی در تغییر واحد پول ملی همین نکته است. هنگامی که تعدادی صفر از پول ملی حذف می‌شود، بسیاری از قیمت‌ها مضربی از این تعداد صفر نیستند. به‌عنوان مثال به هنگام حذف سه صفر از پول ملی، عمده قیمت‌ها مضربی از هزار نیستند و به‌همین جهت کالاهای 2500 و 3750 ریالی که باید 5/2 و 75/3 ریال قیمت‌گذاری شوند، با مشکل گردکردن اعداد مواجه می‌شوند و از آنجا که عوامل اقتصادی هم قدرت قیمت‌گذاری دارند، بدون شک اعداد را به سمت بالا گرد می‌کنند. قدرت قیمت‌گذاری تنها در مساله گردکردن بروز نمی‌کند، ‌بلکه وقتی اعداد قیمتی کوچک‌تر می‌شوند و قدرت قیمت‌گذاری هم بالاست، افراد قیمت‌های خود را بسیار کمتر از حد تناسب تغییر واحد پول ملی کاهش می‌دهند و این خود به معنای افزایش سطح عمومی قیمت‌هاست.

از طرف دیگر، ‌به‌دنبال کوچک‌تر شدن ارقام، قبح روانی افزایش بعضی قیمت‌ها کاسته می‌شود. به‌طور مثال اگر آپارتمان هر مترمربع سه میلیون تومان است، پس از حذف سه صفر، طبق اصل تناسب باید هر مترمربعی سه هزار تومان قیمت‌گذاری شود اما چه‌بسا متری چهار هزار تومان قیمت‌گذاری شود و این‌گونه توجیه شود که قیمت سه میلیونی، چهار هزار تومان شده است. به‌طور معمول قدرت قیمت‌گذاری در اقتصاد ما آن‌قدر بالا است که عوامل قیمت‌گذار با مواجهه هرگونه تغییر در محیط اقتصادی (حتی تغییراتی محدود و نامرتبط)‌ قیمت‌های خود را تغییر می‌دهند. بنابراین ما پس از حذف صفر، شاهد این خواهیم بود که قیمت بسیاری از کالاها و خدمات مصرفی و حتی مسکن و زمین به‌طور متناسب کاهش نمی‌یابد و زمینه تورم بیشتر را فراهم می‌کند. سیاست تثبیت پول به‌طور حتم، دامنه عدم تناسب یادشده را محدود می‌کند اما وقوع آن را ناممکن نمی‌کند؛ زیرا انفعال پولی و انعطاف سرعت گردش پول به‌خوبی افزایش سطح عمومی قیمت‌ها در شرایط جدید را بدون افزایش نقدینگی امکان‌پذیر می‌کند. بنابراین قبل از اجرای سیاست صفرزدایی در کشور که می‌تواند به نتایج مثبت و خوبی منجر شود، باید اقدام‌های زیر را انجام داد که برخی از آنها پیش‌شرط بسیاری از فعالیت‌های اصلاحی است:‌

1- ایجاد فضای رقابتی و عمیق‌تر کردن بازارها؛ 2- محدودکردن قدرت قیمت‌گذاری عوامل اقتصادی؛ 3- انضباط و شفافیت در بودجه دولت و رفتار مالی دولت؛ 4- اصلاح نظام مالیاتی و کاهش وابستگی اقتصاد کشور و بودجه دولت به درآمد نفت؛ 5- محدودکردن فعالیت‌های نامولد و تثبیت نسبت مبادلات مرتبط و نامرتبط با تولید ناخالص داخلی؛ 6- ایجاد نظام مدیریت اصلاح قیمت و نظارت بر تغییرات قیمت هنگام شوک درمانی؛ 7- نظارت بر اعطای اعتبار و بازدریافت وام‌های معوقه؛ 8- انضباط پولی. این اقدام‌ها پیش‌شرط بسیاری از اقدام‌های اصلاحی به‌شمار می‌روند و تا زمانی که درمورد آنها فکری نشود، نمی‌توان به موفقیت هر نوع اصلاحاتی امیدوار بود.

اگر بخواهیم بررسی خود را خلاصه و جمع‌بندی کنیم، می‌توانیم بگوییم: کشورهایی که در شرایط نامطمئن و بی‌ثبات بدون اصلاحات سیاستی و تثبیتی اقدام به تغییر صفرهای پول خود کرده‌اند، به نتایج مورد نظر دست نیافته‌اند، اما کشورهایی که با اقدام‌های اصلاحی و تثبیتی، زمینه را برای تغییر واحد پولی فراهم کرده‌اند و از تغییر واحد پولی خود به‌عنوان یک اقدام مکمل، نهایی و ارسال یک نشانه به بازار و مردم استفاده کرده‌اند، به هدف خود رسیده‌اند. در ایران چنانچه اصل تناسب به‌درستی عمل می‌کرد و ثبات پولی و قیمت‌گذاری وجود داشت، ‌این اقدام می‌توانست به اهداف مورد نظر منجر شود اما در شرایط کنونی موجب تشدید تورم و تشدید عدم تناسب‌ها می‌شود. اجرای این سیاست باید بعد از اقدام‌های تثبیتی و اصلاحی نهادی انجام شود و در هنگام اجرا به‌شدت نظارت و کنترل شود.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> ناگفته نماند وقتی تورم در دو دهه گذشته شروع به افزایش کرد و به‌تدریج تداوم یافت، ‌یا باید اسکناس‌های درشت چاپ می‌شد که این امر خود می‌توانست فضای روانی و انتظارهای تورمی را تحریک کند.

در سال‌های اخیر چندین بار موضوع حذف سه صفر از پول ملی توسط مسئولان مطرح شده است. اما بنا به دلایلی از انجام این سیاست صرف‌نظر شده است. اقتصاد ایران در شرایط کنونی، شرایطی را که در آن کشورها واحد پول خود را تغییر داده‌اند، ندارد؛ دوران بعد از جنگ جهانی،‌ دوران بحران بدهی‌ها و دوران گذار همراه با تورم‌های بسیار بالا.

در عین حال، ‌طی سه دهه گذشته بسیاری از متغیرهای اسمی کشور تا هزار برابر افزایش یافته‌اند و سطح عمومی قیمت‌ها بیش از 250 برابر رشد داشته است. بنابراین به‌عنوان مثال اسکناس یک ریالی سال 1350 اکنون حداقل معادل سکه 250 ریالی است. ثبت اعداد و محاسبات هم نسبت به گذشته بسیار مشکل‌تر شده است. اعداد و ارقام اسمی بزرگ در هر حال پویایی‌های تورم را تقویت می‌کنند.

اگرچه در سال‌های گذشته هیچ‌وقت ابرتورم نداشته‌ایم، ولی تورم‌های دائمی دو رقمی بین 15 تا 30 درصد همواره آزاردهنده بوده‌اند. مشکلات مربوط به امحا و چاپ مجدد اسکناس و هزینه‌های آن هم قابل‌ملاحظه است.

ناگفته نماند وقتی تورم در دو دهه گذشته شروع به افزایش کرد و به‌تدریج تداوم یافت، ‌یا باید اسکناس‌های درشت چاپ می‌شد که این امر خود می‌توانست فضای روانی و انتظارهای تورمی را تحریک کند.

برای مواجه شدن با چنین مشکلی و نیز برای تسهیل در مبادلات پولی مردم، بانک‌ها از طریق بانک مرکزی اقدام به انتشار چک‌پول کردند که بالطبع باید جزو سپرده‌های دیداری مردم محسوب می‌شد. اما بانک‌ها به‌عمد، از این چک‌پول‌ها در چارچوب قانون استفاده نکردند و زمانی که کسی از حساب خود پول برداشت می‌کرد و در ازای آن چک پول دریافت می‌کرد، برحسب قاعده، بانک‌ها باید تا مراجعه دارنده چک پول‌ به بانک و تبدیل آن به پول،‌ ذخیره قانونی صد درصد آن را کنار می‌گذاشتند.

به‌عبارت بهتر، بانک‌ها باید ما به ازای پولی آن چک‌پول را دست نخورده نگه می‌داشتند. اما بانک‌ها در عین حال که حساب دارندگان چک‌پول را صفر می‌کردند، تا مراجعه چک‌پول‌های بانک که ممکن بود چندین روز به طول بکشد، از وجود ما به ازای آن نیز استفاده کرده و از محل آن به مردم وام می‌دادند که این خود موجب افزایش نقدینگی در اقتصاد شد. بعد از آن چک‌پول‌هایی در اقتصاد رایج شد که به‌نوعی نقش اسکناس دارند. خوبی این چک‌پول‌ها این است که نه آثار روانی اسکناس‌های درشت را ندارند و در عین حال همان کار اسکناس‌های بسیار درشت را انجام می‌دهد. به این ترتیب چک‌پول در شرایط جاری، هم مبادلات پولی را پوشش داده و تسهیل می‌کند، هم اینکه آثار منفی اسکناس‌های درشت را ندارد.

درعین‌حال گفته شده است که بانک‌ها اجازه ندارند مانند گذشته از ما به ازای چک‌پول‌ها در اعطای وام استفاده کنند. دراصل خود این چک‌پول‌ها، پول محسوب می‌شوند. بانک مرکزی هم باید در ازای دریافت معادل پولی این چک‌پول‌ها به بانک‌ها اجازه انتشار آن را بدهد.

اگر چنانچه آن‌گونه که نظریه محض کلاسیکی می‌گوید، پول در اقتصاد خنثی بوده و قانون «ظروف مرتبط» مصداق واقعی و کامل داشت، ‌حذف سه صفر از پول ملی هیچ مشکلی ایجاد نمی‌‌کرد. تنها بحث چاپ و ضرب پول‌های ریز و کم‌مقدار و هزینه مربوط به آن مطرح بود و نتیجه آن تسهیل در محاسبات و ثبت حسابداری بود.

ازاین‌رو محیط اقتصادی را هم کمی مطمئن‌تر می‌ساخت و رابطه پول ملی با پول خارجی را به اعداد ریز و کم‌تعداد تعدیل می‌کرد که فی نفسه و حداقل درظاهر امر یک ارتقا برای پول ملی محسوب می‌شد. به‌عنوان مثال فرض کنید اگر سه صفر از پول ملی حذف شود، هر دلار کمابیش معادل یک تومان خواهد شد.

البته مشکل گردکردن اعداد اسمی و قیمت‌ کالاها و خدمات نیز وجود خواهد داشت که باید آن را مدیریت و نظارت کرد. ولی نخست اینکه بحث خنثایی پول حتی در کشورهای پیشرفته هم موضوعیت تام ندارد و تنها تا اندازه‌ای مصداق دارد. اما شرایط اقتصاد کشور ما کاملا متفاوت است. ما طی دو دهه گذشته برنامه‌های تعدیل اقتصادی را تجربه کرده‌ایم که به‌خاطر نبود پیش‌شرط‌ها، هماهنگی‌ها، بسترسازی‌ها و عدم رعایت توالی زمانی، ‌نه‌تنها به موفقیت نائل نشدیم بلکه اقتصاد را بی‌ثبات‌تر نیز کردیم. رشد و سیلان نقدینگی، شتاب تورم، کنترل صادرات غیرنفتی، تضعیف مستمر و شتابان پول ملی، کندی رشد، تداوم ساختار شبه انحصاری اقتصاد و عدم دسترسی به رقابت در طول 20 سال گذشته همگی دلیلی بر عدم موفقیت برنامه‌های تعدیل اقتصادی بوده‌اند.

همه اینها به‌خاطر این بود که به‌جای خصوصی‌سازی، رهاسازی و به‌جای تصحیح و تعدیل کارآمد قیمت‌ها، شوک درمانی‌های بدون مقدمه و غیرمسبوق به تثبیت پولی و انضباط مالی را وجه همت خود قرار دادیم. چنین عملکردی باعث شد از همان ابتدا سیلان و رشد بالای نقدینگی، جنبه‌های انفعالی پولی را هم تقویت کند و نسبت پول منفعل به پول غیرمنفعل را افزایش دهد. انفعال پولی، مدیریت پول و تورم در اقتصاد را با مشکل مواجه کرده است.

این امر باعث شده که حتی اگر عزم متصدیان اقتصاد کشور جزم باشد که برای ثبات اقتصاد کشور چاره‌ای بیندیشند، استفاده از لنگرگاه‌‌های اسمی پول و تورم ناممکن شود. یعنی در صورت انفعال پولی و نیز انعطاف بالای سرعت گردش پول، اگر مقام‌های پولی بخواهند از هدفگذاری حجم پول استفاده کنند، برای آنها امکان‌پذیر نیست و اگر بخواهند از هدفگذاری تورمی استفاده کنند چون انفعال پولی در جریان است چه‌بسا مدیریت تنظیم پولی برای رسیدن به هدف تورم با انفعال پولی خنثی می‌شود. ریشه اصلی این مشکل نیز نبود شفافیت در عملکردهای بودجه‌ای، انضباط مالی و مالیات ستانی کارا و نیز ایجاد، اصلاح و تغییر مکرر در چنین فضای نامناسب و بی‌ثبات است.

برخی کشورها طی یک دوره محدود با اصلاحات واقعی مثل انضباط مالی، ‌کاهش کسری‌های مالی، اصلاح و نظارت بر نظام بانکی و خصوصی‌سازی واقعی،‌ تورم‌های بالا را به تورم یک رقمی تبدیل کردند. وضع بودجه‌های غیرشفاف، عدم انضباط مالی، کسری‌های مالی موجود و وابستگی شدید اقتصاد به پول نفت، نرخ بالای بیکاری و رشد کند تولید ناخالص ملی، همگی دال بر این است که ما اصلاح واقعی و تعدیل به سمت موقعیت ثبات را درعمل انجام نداده‌ایم و تا برای اصلاح این امور اقدامی نکنیم، اصلاحات قیمتی و اسمی نه‌تنها به نتیجه مطلوب منتهی نمی‌شود، بلکه هزینه زیادی هم بر اقتصاد جامعه تحمیل می‌کند.

البته هزینه‌ها و زیان‌های شوک درمانی‌ها در چنین شرایطی بسیار بیشتر از هزینه کوچک‌کردن ارقام پولی، اسمی و حذف صفرهای پول ملی است اما تبدیل پول و ارقام اسمی بزرگ به ارقام اسمی کوچک‌تر هم هزینه‌های مختص خود را دارد که می‌تواند نگران‌کننده باشد. محققانی که اعتقاد دارند حذف چند صفر از پولی ملی با هیچ‌گونه مشکل توزیعی و اثر تشدیدکننده تورم مواجه نیست، باید فرض ‌کنند که در جامعه قدرت قیمت‌گذاری دلخواه وجود ندارد و قیمت‌ها در بازارهای رقابتی عمیق و کارا تعیین می‌شوند.

همچنین باید فرض کنند که در نظام پولی ما هیچ‌گونه پول منفعلی وجود ندارد و هم پول و هم نقدینگی در اقتصاد، فعال و قابل مدیریت و کنترل است. همان‌گونه که در کشورهایی که با موفقیت این کار را انجام داده‌اند، وضعیت این‌گونه بوده است. وقتی در اقتصادی قدرت قیمت‌گذاری دلخواه وجود نداشت و عوامل اقتصادی نتوانستند جز قیمت‌هایی که توسط سازوکار بازار تعیین می‌شوند، قیمتی وضع کنند و در صورت نبود انفعال پولی،‌ تغییرات اسمی و حقیقی هیچ‌کدام به تغییر نامتناسب قیمت‌ها و توزیع مجدد درآمد و تخصیص مجدد منابع منتهی نمی‌شود، بنابراین اقدامی همانند حذف سه صفر مؤثر است.

اما در کشور ما وضعیت این‌گونه نیست. ما در انجام چنین کاری با چند مشکل مواجه هستیم. نخست اینکه بخش قابل‌ملاحظه‌ای از پول ما منفعل است. ازجمله مجاری انفعال پولی، بدهی‌‌های معوقه بدهکاران به نظام بانکی، کسری بودجه‌های دولت و عدم فروش ارز بودجه توسط بانک مرکزی است.

دوم اینکه در اقتصاد ایران قدرت قیمت‌گذاری عوامل اقتصادی بالا و قابل‌ملاحظه است. دلیل آن هم این است که یا بازارهای رقابتی عمیق و کارآمد اقتصادی نداریم یا کم داریم. بنابراین سازوکار خودکار قیمت‌ها که علامت‌دهی کارا انجام دهند در اقتصاد ما غایب است. اینکه گفته می‌شود طبق اصل خنثایی پول یا طبق نظریه مقداری پول، وقتی پول در جریان تغییر می‌کند، منظومه قیمت‌ها هم به‌طور متناسب تغییر می‌کنند، بر فرض مبنایی علامت‌دهی کارای قیمت‌های رقابتی و درون‌زا مبتنی است. بنابراین در جایی که ساختار انحصاری و رقابت ناقص است و قیمت‌ها به‌صورت صلاحدیدی و شخصی و حتی در مواردی به‌صورت دلخواه تعیین می‌شوند، چنین امری تحقق نمی‌یابد.

سوم اینکه، سرعت درآمدی گردش پول در اقتصاد ایران بی‌ثبات است و به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای از خود انعطاف نشان می‌دهد. با توجه به وضعیت موجود که سرعت گردش پول انعطاف دارد، سیاست‌های پولی ممکن است به‌طور کامل اثربخش نباشد و ازاین‌رو تثبیت پولی به‌عنوان یک اقدام بسترساز تحول اقتصادی به نتیجه مطلوب منجر نشود. به‌طور کلی تثبیت موفقیت‌آمیز پولی و قیمتی با دو مانع عمده مواجه است؛ یکی انعطاف سرعت گردش درآمدی پول و دیگری انفعال بخش قابل‌ملاحظه‌ای از پول در اقتصاد. درمورد انعطاف سرعت گردش باید گفت که انعطاف واقعی نیست. یعنی پول در اقتصاد ما در معرض سردشدن و داغ شدن نبوده بلکه این بی‌ثباتی و نوسان در حوزه عمل، پول سوداگری و ناشی از نوسان سهم معاملات مرتبط و نامرتبط با تولید ناخالص داخلی است که موجب انعطاف یا به‌عبارت بهتر بی‌ثباتی سرعت گردش پول می‌شود. بنابراین برای اثربخشی تثبیت پولی باید سرعت درآمدی گردش پولی را تثبیت کرد. همچنین باید برای این منظور باید زمینه افزایش نسبی فعالیت‌ها و مبادلات نامرتبط با تولید ناخالص داخلی را محدود و نسبت معاملات مرتبط با تولید ناخالص داخلی را تثبیت کرد. لازمه انجام چنین مهمی، محدودکردن فعالیت‌های نامولد و نامرتبط با تولید ناخالص داخلی است.

انعطاف سرعت گردش پول تنها مانع تثبیت اقتصادی نبوده بلکه انبساط و سیلان پولی را نیز به‌طور موقت بی‌اثر می‌کند. برای مثال در سال 1385 باوجود آنکه رشد نقدینگی 40 درصد و رشد تولید ناخالص داخلی اسمی حدود 20 درصد است، سرعت رشد نقدینگی 20 درصد کاهش می‌یابد. این بدان خاطر نیست که سرعت واقعی پولی کم شده است،‌ بلکه به‌خاطر حباب مسکن و زمین، بسیاری از پول‌های سیلان یافته جدید، در حوزه معاملات مسکن و زمین مشغول چرخش شده است و به‌خاطر افزایش حجم چنین معاملاتی و نیز به‌خاطر افزایش شدید قیمت زمین و مسکن، این پول‌ها در این بخش متمرکز شده است و تنها 6/13 درصد تورم درپی داشته است. انفعال پولی هم به وضعیتی گفته می‌شود که به‌خاطر بی‌انضباطی نهادهای مالی دولت و نبود شفافیت و نظارت و نبود نظام مالیاتی و نیز وابستگی بودجه دولت به نفت، بدون اینکه مقام‌های پولی به‌طور برنامه‌ریزی شده در مورد افزایش یا کاهش پول تصمیم بگیرند، پول در جریان، افزایش یا کاهش یابد (بیشتر، بحث افزایش سطوح است). دنباله‌روی بانک مرکزی از اقدام‌های بانک‌های دیگر نیز می‌تواند به این انفعال دامن بزند. مشاهده تفاوت‌های موجود میان ارقام مصوب و عملکرد رشد نقدینگی در برنامه‌های اول، دوم و سوم توسعه جمهوری اسلامی ایران به‌خوبی موید این است که پول به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای منفعل بوده است. بنابراین، این انفعال پولی مانع از اثربخشی سیاست‌های تثبیت مانند اعمال سیاست‌های پولی انقباضی است.

نکته اساسی دیگری که در چارچوب بحث تغییر پول ملی مطرح است، وجود درجه بالایی از قدرت قیمت‌گذاری در اقتصاد است. شاید بتوان گفت که چنین مقوله‌‌ای، مانع اصلی اثربخشی سیاست حذف صفرهای پول ملی است. در اقتصاد ما عوامل زیادی هستند که هم در خرید محصول قدرت قیمت‌گذاری دارند و هم در فروش آن. ساختارگرایان در همین رابطه درمورد تحلیل علل تورم در کشورهای در حال توسعه، تضادهای توزیعی را به‌‌عنوان یکی از عوامل تورم ذکر می‌کنند. یعنی هر‌کس با این منظور که سهم نسبی خود از محصول ملی را افزایش دهد و رفاه خود را بالا ببرد، قیمت محصول خود را بالا می‌برد و دیگران هم با همین انگیزه، ولی نه به‌طور هم‌زمان، همین‌طور رفتار می‌کنند و حاصل آن به تورم مستمر منجر می‌شود. البته در چارچوب تحلیل نظریه کلاسیکی یا در چارچوب نظریه پولی، این جنبه تحلیلی تورم اهمیت چندانی ندارد زیرا تا وقتی پول در جریان تغییر نکند، رخداد تورم امکان‌پذیر نیست؛ چراکه آنها سرعت گردش پول را ثابت و انفعال پولی را منتفی می‌دانند. اما به نظر می‌رسد درجه بالای وجود قدرت قیمت‌گذاری دلخواه در اقتصاد ایران، یک عامل عمده تداوم و بی‌ثباتی تورم است و همراهی انفعال پولی سرعت گردش پول نیز چنین امری را تسهیل می‌کند.

یعنی وقتی به هر دلیلی عده زیادی عوامل قیمت‌گذار قیمت‌ها را تغییر می‌دهند، در ابتدا سرعت گردش پول چنین امری را امکان‌پذیر می‌کند و پس از آن انفعال پولی، آن را پایدار می‌کند. در اقتصادهای باثبات و رقابتی، اصل تناسب در تغییرات پولی و تورم، کم و بیش موضوعیت دارد. یعنی تغییرات پولی و سطح عمومی قیمت کمابیش به‌طور متناسب یکدیگر را تحت تاثیر قرار می‌دهند و بنابراین اثر توزیعی و تخصیصی ندارند؛ اما در اقتصاد ایران وضعیت متفاوت است و اصل تناسب چندان موضوعیت ندارد. بنابراین هر تغییر پولی و اسمی، عوامل اقتصادی را به‌طور نامتناسب تحت تاثیر قرار می‌دهد. حتی می‌توان گفت که از این منظر اقتصاد ما با بحران عدم تناسب مواجه است. نکته اصلی در تغییر واحد پول ملی همین نکته است. هنگامی که تعدادی صفر از پول ملی حذف می‌شود، بسیاری از قیمت‌ها مضربی از این تعداد صفر نیستند. به‌عنوان مثال به هنگام حذف سه صفر از پول ملی، عمده قیمت‌ها مضربی از هزار نیستند و به‌همین جهت کالاهای 2500 و 3750 ریالی که باید 5/2 و 75/3 ریال قیمت‌گذاری شوند، با مشکل گردکردن اعداد مواجه می‌شوند و از آنجا که عوامل اقتصادی هم قدرت قیمت‌گذاری دارند، بدون شک اعداد را به سمت بالا گرد می‌کنند. قدرت قیمت‌گذاری تنها در مساله گردکردن بروز نمی‌کند، ‌بلکه وقتی اعداد قیمتی کوچک‌تر می‌شوند و قدرت قیمت‌گذاری هم بالاست، افراد قیمت‌های خود را بسیار کمتر از حد تناسب تغییر واحد پول ملی کاهش می‌دهند و این خود به معنای افزایش سطح عمومی قیمت‌هاست.

از طرف دیگر، ‌به‌دنبال کوچک‌تر شدن ارقام، قبح روانی افزایش بعضی قیمت‌ها کاسته می‌شود. به‌طور مثال اگر آپارتمان هر مترمربع سه میلیون تومان است، پس از حذف سه صفر، طبق اصل تناسب باید هر مترمربعی سه هزار تومان قیمت‌گذاری شود اما چه‌بسا متری چهار هزار تومان قیمت‌گذاری شود و این‌گونه توجیه شود که قیمت سه میلیونی، چهار هزار تومان شده است. به‌طور معمول قدرت قیمت‌گذاری در اقتصاد ما آن‌قدر بالا است که عوامل قیمت‌گذار با مواجهه هرگونه تغییر در محیط اقتصادی (حتی تغییراتی محدود و نامرتبط)‌ قیمت‌های خود را تغییر می‌دهند. بنابراین ما پس از حذف صفر، شاهد این خواهیم بود که قیمت بسیاری از کالاها و خدمات مصرفی و حتی مسکن و زمین به‌طور متناسب کاهش نمی‌یابد و زمینه تورم بیشتر را فراهم می‌کند. سیاست تثبیت پول به‌طور حتم، دامنه عدم تناسب یادشده را محدود می‌کند اما وقوع آن را ناممکن نمی‌کند؛ زیرا انفعال پولی و انعطاف سرعت گردش پول به‌خوبی افزایش سطح عمومی قیمت‌ها در شرایط جدید را بدون افزایش نقدینگی امکان‌پذیر می‌کند. بنابراین قبل از اجرای سیاست صفرزدایی در کشور که می‌تواند به نتایج مثبت و خوبی منجر شود، باید اقدام‌های زیر را انجام داد که برخی از آنها پیش‌شرط بسیاری از فعالیت‌های اصلاحی است:‌

1- ایجاد فضای رقابتی و عمیق‌تر کردن بازارها؛ 2- محدودکردن قدرت قیمت‌گذاری عوامل اقتصادی؛ 3- انضباط و شفافیت در بودجه دولت و رفتار مالی دولت؛ 4- اصلاح نظام مالیاتی و کاهش وابستگی اقتصاد کشور و بودجه دولت به درآمد نفت؛ 5- محدودکردن فعالیت‌های نامولد و تثبیت نسبت مبادلات مرتبط و نامرتبط با تولید ناخالص داخلی؛ 6- ایجاد نظام مدیریت اصلاح قیمت و نظارت بر تغییرات قیمت هنگام شوک درمانی؛ 7- نظارت بر اعطای اعتبار و بازدریافت وام‌های معوقه؛ 8- انضباط پولی. این اقدام‌ها پیش‌شرط بسیاری از اقدام‌های اصلاحی به‌شمار می‌روند و تا زمانی که درمورد آنها فکری نشود، نمی‌توان به موفقیت هر نوع اصلاحاتی امیدوار بود.

اگر بخواهیم بررسی خود را خلاصه و جمع‌بندی کنیم، می‌توانیم بگوییم: کشورهایی که در شرایط نامطمئن و بی‌ثبات بدون اصلاحات سیاستی و تثبیتی اقدام به تغییر صفرهای پول خود کرده‌اند، به نتایج مورد نظر دست نیافته‌اند، اما کشورهایی که با اقدام‌های اصلاحی و تثبیتی، زمینه را برای تغییر واحد پولی فراهم کرده‌اند و از تغییر واحد پولی خود به‌عنوان یک اقدام مکمل، نهایی و ارسال یک نشانه به بازار و مردم استفاده کرده‌اند، به هدف خود رسیده‌اند. در ایران چنانچه اصل تناسب به‌درستی عمل می‌کرد و ثبات پولی و قیمت‌گذاری وجود داشت، ‌این اقدام می‌توانست به اهداف مورد نظر منجر شود اما در شرایط کنونی موجب تشدید تورم و تشدید عدم تناسب‌ها می‌شود. اجرای این سیاست باید بعد از اقدام‌های تثبیتی و اصلاحی نهادی انجام شود و در هنگام اجرا به‌شدت نظارت و کنترل شود.


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10966 Wed, 10 Mar 2010 12:30:41 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10966 احمد توکلی زیر چماق رسانه های فشار !
آیا واقعاً یک نماینده مجلس باید در برابر بودجه ای که آنرا تورم زا می داند سکوت کند چون ممکن است بی بی سی مخالفت او را تیتر یک سایتش کند ؟


شفاف- برخی رسانه های مدعی حمایت از دولت طی روزهای گذشته با تیترهایی غیر اخلاقی احمد توکلی رئیس مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی را به دلیل مخالفت با بودجه سال 89 دولت به شدت زیر سوال برده اند .

تیترهایی چون « بی‏بی‏سی، توکلی را بر پیشانی خود نشاند » ، « از حمایت مدونا تا حمایت اصلاح طلبان مجلس» و « تناقض‏گویی‏ها و قانون‏گریزی‏های آقای قانون‏گذار » تنها بخشی از تیترهایی است که بخشی از به اصطلاح رسانه ها در واکنش به مخالفت های قانونی احمد توکلی با بودجه سال 89 منتشر کرده اند .

فارغ از این بحث که بودجه سال 89 چه مشکلاتی دارد و ماهیت این بودجه و نقدهای وارد بر آن یک نکته اساسی را باید مورد توجه قرار داد .

اگر فردی مانند احمد توکلی با مدرک دکتری اقتصاد و متخصص این حوزه که دومین دوره از ریاست خود بر مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی را سپری می کند نتواند نقدهای خود را بر بودجه سالیانه مطرح کند ، چه کسی می تواند و باید بودجه را نقد کند ؟

آیا واقعاً یک نماینده مجلس باید در برابر بودجه ای که آنرا تورم زا می داند سکوت کند چون ممکن است بی بی سی مخالفت او را تیتر یک سایتش کند ؟ اگر این ملاک باشد که خیلی ها در این مملکت سخن می گویند و رسانه های غربی از جمله بی بی سی حرف هایشان را تیتر یک می کند ، آیا باید همگی را به سکوت دعوت کنیم ؟

آیا این دلیل کافی است برای وادار کردن یک نماینده به سکوت و آیا این ادبیات صحیحی است برای مقابله با یک مخالف بودجه سالیانه ؟

به نظر می رسد برخی که با عنوان رسانه وارد حوزه اطلاع رسانی شده اند در واقع گروه فشاری تشکیل داده اند برای زیر فشار قرار دادن منتقدان و این بدترین کاری است که می توان با منتقدان کرد . وادار کردن منتقدان به سکوت در نهایت آسیب هایی جدی به کشور و مردم وارد خواهد کرد .


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com ]]> احمد توکلی زیر چماق رسانه های فشار !
آیا واقعاً یک نماینده مجلس باید در برابر بودجه ای که آنرا تورم زا می داند سکوت کند چون ممکن است بی بی سی مخالفت او را تیتر یک سایتش کند ؟


شفاف- برخی رسانه های مدعی حمایت از دولت طی روزهای گذشته با تیترهایی غیر اخلاقی احمد توکلی رئیس مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی را به دلیل مخالفت با بودجه سال 89 دولت به شدت زیر سوال برده اند .

تیترهایی چون « بی‏بی‏سی، توکلی را بر پیشانی خود نشاند » ، « از حمایت مدونا تا حمایت اصلاح طلبان مجلس» و « تناقض‏گویی‏ها و قانون‏گریزی‏های آقای قانون‏گذار » تنها بخشی از تیترهایی است که بخشی از به اصطلاح رسانه ها در واکنش به مخالفت های قانونی احمد توکلی با بودجه سال 89 منتشر کرده اند .

فارغ از این بحث که بودجه سال 89 چه مشکلاتی دارد و ماهیت این بودجه و نقدهای وارد بر آن یک نکته اساسی را باید مورد توجه قرار داد .

اگر فردی مانند احمد توکلی با مدرک دکتری اقتصاد و متخصص این حوزه که دومین دوره از ریاست خود بر مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی را سپری می کند نتواند نقدهای خود را بر بودجه سالیانه مطرح کند ، چه کسی می تواند و باید بودجه را نقد کند ؟

آیا واقعاً یک نماینده مجلس باید در برابر بودجه ای که آنرا تورم زا می داند سکوت کند چون ممکن است بی بی سی مخالفت او را تیتر یک سایتش کند ؟ اگر این ملاک باشد که خیلی ها در این مملکت سخن می گویند و رسانه های غربی از جمله بی بی سی حرف هایشان را تیتر یک می کند ، آیا باید همگی را به سکوت دعوت کنیم ؟

آیا این دلیل کافی است برای وادار کردن یک نماینده به سکوت و آیا این ادبیات صحیحی است برای مقابله با یک مخالف بودجه سالیانه ؟

به نظر می رسد برخی که با عنوان رسانه وارد حوزه اطلاع رسانی شده اند در واقع گروه فشاری تشکیل داده اند برای زیر فشار قرار دادن منتقدان و این بدترین کاری است که می توان با منتقدان کرد . وادار کردن منتقدان به سکوت در نهایت آسیب هایی جدی به کشور و مردم وارد خواهد کرد .


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com ]]> http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10965 Wed, 10 Mar 2010 12:29:43 -0500 MAMALI http://proximaforum.ir/showthread.php?tid=10965 ایرانی‌ها 74 میلیارد تومان آدامس جویدند
ایرانی‌ها در 9 ماه امسال، 73 میلیارد و 890 میلیون تومان آدامس جویدند تا مصرف آدامس ایرانی ها ظرف 4 سال صد برابر شده باشد.

روزی 3 تا نخورید

شواهد عینی نشان می‌دهد، آدامس به یك جزء جدا نشدنی از كیف خانم‌ها، (و حتی برخی آقایان) تبدیل شده است. براساس یك آمار تایید نشده، از هر 10خانم شهرنشین، 7 نفر روزانه‌ حداقل یك آدامس مصرف می‌كنند. این در حالی است كه شاید تعداد افرادی كه روزانه حداقل یك لیوان شیر مصرف می‌كنند به 5 نفر هم نرسد. دكترها بر این باورند كه مصرف روزانه سه عدد آدامس در روز، فرد را به شدت در معرض بیماری‌های گوارشی قرار می‌دهد.

با وجود این برخی از افراد به قدری به مصرف آدامس عادت می‌كنند، كه این عادت به نوعی اعتیاد تبدیل می‌شود. البته اعتیاد به مصرف آدامس فقط مخصوص ما نیست. چراكه از وقتی آدامس(به شكل امروزی) برای اولین بار از سوی یونانی‌های باستان از صمغ نوعی درخت تهیه و مصرف می‌شد، تا امروز كه كارخانه‌های بزرگ دنیا آن را تولید می‌كنند و بازاری به وسعت 21میلیارد دلار برای آن دست و پا كرده‌اند، افراد زیادی گرفتار آدامس شده‌اند؛ تا جایی كه چندی پیش یك سیاست‌مدار اهل كشور تركیه، به دلیل مصرف آدامس در یك مراسم رسمی، سر از دادگاه درآورد.

مصرف 74 میلیارد تومان آدامس

مصرف آدامس در كشور، به سرعت در حال افزایش است. به گونه‌ای كه مصرف این كوچولوی تمام‌نشدنی ، از 25 تن در سال 84، به حدود 2463 تن در سه فصل ابتدایی امسال رسیده است. این یعنی ایرانی‌ها فقط در 9 ماه امسال، 73 میلیارد و 890 میلیون تومان آدامس جویده‌اند تا مصرف آدامس ایرانی‌ها به یك باره ظرف چهار سال، 100 برابر شود.

در این میان، میزان تولید آدامس در كشور، نسبت به میزان واردات آن بسیار ناچیز است. به بیان ساده تر، صنعت آدامس، در مقایسه با سایر صنایع مشابه نظیر شكلات‌سازی یا بسیاری از خوراكی‌های سرگرم‌كننده دیگر، روند رو به رشد كند‌تری داشته؛ به عبارت بهتر، از قافله جامانده است. شاهد این مدعا هم آدامس‌های رنگارنگ خارجی است كه عمدتا از كشور تركیه یا امارات راهی سوپرماركت‌های ایران می‌شوند.

افتتاح كارخانه آدامس در حاشیه تهران

دیروز بزرگ‌ترین كارخانه تولیدكننده آدامس كشور و خاورمیانه در حاشیه تهران، مورد بهره‌برداری قرار گرفته تا بلكه بخشی از این عقب‌ماندگی جبران شود و تولیدكنندگان ایرانی، سهم بیشتری از بازار داخل به دست‌ آورند. البته به این شرط كه بتوانند در این بازار تنگ رقابتی، دوام بیاورند.

به گزارش خبرگزاری مهر، وزیر صنایع و معادن در مراسم افتتاحیه این كارخانه، رشد صنعتی را زمینه ساز گسترش پیشرفت‌های اقتصادی دانسته و افزوده است: رشد بخش صنعت در گرو تخصیص منابع مالی مورد نیاز است.

علی اكبر محرابیان ابراز امیدواری كرد كه با راه‌اندازی این خط تولید، شاهد حضور برند ایرانی در بازارهای جهانی باشیم.

این كارخانه كه با سرمایه‌گذاری 30 میلیارد تومانی، ظرف 5 سال ساخته شده، قرار است آدامس بدون قند را تولید و راهی بازار كند.

با این اوصاف معلوم نیست مصرف آدامس با این شیب تندی كه در پیش گرفته، سال آینده چقدر می‌شود؟ معلوم نیست، تا سال آینده چند مدل آدامس دیگر راهی بازار ایران خواهد شد ...



گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com ]]> ایرانی‌ها 74 میلیارد تومان آدامس جویدند
ایرانی‌ها در 9 ماه امسال، 73 میلیارد و 890 میلیون تومان آدامس جویدند تا مصرف آدامس ایرانی ها ظرف 4 سال صد برابر شده باشد.

روزی 3 تا نخورید

شواهد عینی نشان می‌دهد، آدامس به یك جزء جدا نشدنی از كیف خانم‌ها، (و حتی برخی آقایان) تبدیل شده است. براساس یك آمار تایید نشده، از هر 10خانم شهرنشین، 7 نفر روزانه‌ حداقل یك آدامس مصرف می‌كنند. این در حالی است كه شاید تعداد افرادی كه روزانه حداقل یك لیوان شیر مصرف می‌كنند به 5 نفر هم نرسد. دكترها بر این باورند كه مصرف روزانه سه عدد آدامس در روز، فرد را به شدت در معرض بیماری‌های گوارشی قرار می‌دهد.

با وجود این برخی از افراد به قدری به مصرف آدامس عادت می‌كنند، كه این عادت به نوعی اعتیاد تبدیل می‌شود. البته اعتیاد به مصرف آدامس فقط مخصوص ما نیست. چراكه از وقتی آدامس(به شكل امروزی) برای اولین بار از سوی یونانی‌های باستان از صمغ نوعی درخت تهیه و مصرف می‌شد، تا امروز كه كارخانه‌های بزرگ دنیا آن را تولید می‌كنند و بازاری به وسعت 21میلیارد دلار برای آن دست و پا كرده‌اند، افراد زیادی گرفتار آدامس شده‌اند؛ تا جایی كه چندی پیش یك سیاست‌مدار اهل كشور تركیه، به دلیل مصرف آدامس در یك مراسم رسمی، سر از دادگاه درآورد.

مصرف 74 میلیارد تومان آدامس

مصرف آدامس در كشور، به سرعت در حال افزایش است. به گونه‌ای كه مصرف این كوچولوی تمام‌نشدنی ، از 25 تن در سال 84، به حدود 2463 تن در سه فصل ابتدایی امسال رسیده است. این یعنی ایرانی‌ها فقط در 9 ماه امسال، 73 میلیارد و 890 میلیون تومان آدامس جویده‌اند تا مصرف آدامس ایرانی‌ها به یك باره ظرف چهار سال، 100 برابر شود.

در این میان، میزان تولید آدامس در كشور، نسبت به میزان واردات آن بسیار ناچیز است. به بیان ساده تر، صنعت آدامس، در مقایسه با سایر صنایع مشابه نظیر شكلات‌سازی یا بسیاری از خوراكی‌های سرگرم‌كننده دیگر، روند رو به رشد كند‌تری داشته؛ به عبارت بهتر، از قافله جامانده است. شاهد این مدعا هم آدامس‌های رنگارنگ خارجی است كه عمدتا از كشور تركیه یا امارات راهی سوپرماركت‌های ایران می‌شوند.

افتتاح كارخانه آدامس در حاشیه تهران

دیروز بزرگ‌ترین كارخانه تولیدكننده آدامس كشور و خاورمیانه در حاشیه تهران، مورد بهره‌برداری قرار گرفته تا بلكه بخشی از این عقب‌ماندگی جبران شود و تولیدكنندگان ایرانی، سهم بیشتری از بازار داخل به دست‌ آورند. البته به این شرط كه بتوانند در این بازار تنگ رقابتی، دوام بیاورند.

به گزارش خبرگزاری مهر، وزیر صنایع و معادن در مراسم افتتاحیه این كارخانه، رشد صنعتی را زمینه ساز گسترش پیشرفت‌های اقتصادی دانسته و افزوده است: رشد بخش صنعت در گرو تخصیص منابع مالی مورد نیاز است.

علی اكبر محرابیان ابراز امیدواری كرد كه با راه‌اندازی این خط تولید، شاهد حضور برند ایرانی در بازارهای جهانی باشیم.

این كارخانه كه با سرمایه‌گذاری 30 میلیارد تومانی، ظرف 5 سال ساخته شده، قرار است آدامس بدون قند را تولید و راهی بازار كند.

با این اوصاف معلوم نیست مصرف آدامس با این شیب تندی كه در پیش گرفته، سال آینده چقدر می‌شود؟ معلوم نیست، تا سال آینده چند مدل آدامس دیگر راهی بازار ایران خواهد شد ...



گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

http://www.persianv.com ]]>